2020.11.30.
Így szabadulj meg a szűnni nem akaró megfázástól
Ha tuti, hogy nem koronavírusos vagy, csak megfáztál, ezek a tippek segíthetnek.
A koronavírus-járvány kellős közepén nehéz megállapítani, hogy az ember csak megfázott, vagy elkapta a betegséget, ami most már több mint fél éve velünk van, és átalakítja a mindennapjainkat. A koronavírus is járhat elhúzódó tünetekkel, így elég rizikós, hogy éppen egy nagyon rossz influenzát, egy sokáig tartó megfázást vagy a koronát kaptad el valójában.
Ha biztos vagy benne, hogy nem a világjárványt okozó kórokozó a ludas, akkor viszont érdemes lehet elkezdened egy kicsit kúrálni magad a gyógyszeres kezelésen kívül is, azt ugyanis nem szedheted örökké, a tüneteket viszont nem árt enyhíteni.
Érdemes azonban először is tudni, hogy az olyan tünetek, mint a láz vagy az orr váladékozása, mind azt szolgálják, hogy a vírusok és baktériumok minél előbb elpusztuljanak a szervezetedben, vagy be se jussanak oda. Így, ha nem szenvedsz nagyon, érdemes hagyni egy kicsit a testedet, hogy védekezzen – ha viszont már nagyon tele a hócipőd, elkezdhetsz próbálkozni.
Igyál sok vizet!
A hidratálás mindig nagyon fontos, ha kiszáradsz, a szervezeted is legyengül. Ha jólesik, igyál meleget is, de inkább ne tehéntejet, mert a tehéntej fogyasztása sokak szerint segít a baktériumoknak szaporodni, és az is biztos, hogy gyakran kényelmetlenebbül, rosszabbul érzik magukat azok, akik ilyenkor tejet fogyasztanak. Inkább maradj a mézes teánál, vagy az egyszerű, tiszta víznél.
Pihenj!
Ez magától értetődő – még akkor is, ha már nem vagy lázas, jobban teszed, ha sokat pihensz, egészen addig, amíg tüneteid vannak. Ne ilyenkorra szervezz be egy nagyobb túrát, vagy ne kezdj el sportolni azelőtt, hogy teljesen fittnek éreznéd magad.
Gargalizálj sós vízzel!
Ha jó ideje fáj a torkod, akkor próbáld ki, hogy fél kávéskanálnyi, jó minőségű sót nagyjából egy deci langyos vagy meleg vízben elkeversz, és azzal gargalizálsz. Ez torokfájásra és kaparó torokra is nagyon jó megoldás lehet, de persze nem helyettesíti betegség közben a fájdalomcsillapítókat, és esetleg az antibiotikumokat, ha bakteriális fertőzésről van szó.
Próbáld ki a mézet!
Ha nem akar szűnni a torokfájás, vagy folyton kapar a torkod, akkor egyél egy-két teáskanál mézet, ami segít egy kicsit enyhíteni a fájdalmat. Ez azonban átmeneti megoldás, és hosszú távon csak a tényleg nagyon jó minőségű méz segíthet antibakteriális tulajdonságaival. Ha teheted, szerezz be ilyet közvetlenül méhészektől, különben nagyon rizikós, hogy a boltban milyen minőségűt kapsz belőle.
Párásíts!
A száraz levegő kifejezetten rosszat tesz a megfázásos tüneteknek, főleg a torkodnak, ha kapar, vagy száraz köhögésed van. Ha ezzel küzdesz, vegyél egy párásítót a lakásba, egyébként sem árt, ha van otthon ilyesmi. Arra viszont mindenképpen figyelj, hogy minden nap tiszta vizet tegyél bele, és rendszeresen tisztítsd is, különben csak adhat a fertőzéshez.
Ezeket olvastad már?
Ezeket olvastad már?
Megfázásűző koktélalapanyagok a spájzból
A jó meleg szobából, forró csokoládét kortyolgatva szuper a havas tájat kémlelni. De az ágyat nyomva már egyáltalán nem ilyen szívderítő a tél. Így légy úrrá a megfázásodon!
Mit kell fertőtleníteni egy betegség után otthon? Így előzheted meg...
A párod, a gyereked, vagy jómagad megfáztatok, de nem szeretnéd, hogy az egész családon keresztülsöpörjön a betegség? Ezt tedd, hogy megelőzd a körbefertőzést!
Influenzás vagy vagy csak megfáztál? Orvos szakértőnk segít eldönteni
Az influenza és megfázás tünetei hasonlóak, de honnan tudom, hogy melyiket kaptam el?
Te is éjjel szenvedsz a legjobban, ha beteg vagy? Ez...
Ugye, te is észrevetted már, hogy este és éjjel mindig felerősödnek a tüneteid, ha beteg vagy? Itt a magyarázat és a megoldás a nyugodt éjszakákra!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept