2020.11.30.

Számítsunk rá: ilyen hatással lehet ránk a járvány hosszú távon

Ha lecseng is a világjárvány, a következményei évekig kísérthetnek majd bennünket.

Bár úgy tűnik a világ egyes részein sikerült kontrollálni a Covid-19 járványt, és egyelőre a közegészségügyi hatásai is kordában tarthatónak tűnnek**, az emberek pszichéjében nyomot hagyott** a teljesen előreláthatatlan és komoly változásokkal járó helyzet. Ez különböző mértékben érint mindenkit, de gyakorlatilag nem lesz olyan ember, akire semmilyen mentális hatással nincs.

Dr. Sandro Galea aki már a SARS járvány után is foglalkozott az ilyen helyzetek lélekre gyakorolt következményeivel, arról számolt be, hogy a világjárvány hasonló hatással van az emberekre, mint a természeti katasztrófák. Akárcsak azoknak a túlélői, mi is szenvedhetünk poszttraumás stresszszindrómától, melyet a megrázkódtatás idéz elő, hosszútávon pedigszorongás és depresszió is kínozhat minket.

Míg maga a járvány nem tart olyan sokáig, ezek a pszichés zavarok sokáig, akár évekig is elhúzódhatnak.

Az orvos arra is felhívta a figyelmet, hogy a tüntetések és fosztogatások, melyekkel most Az USA-nak szembe kell néznie, nem csupán azért vannak, mert gazdaságilag és erkölcsileg is mélyponton van az ország, hanem kifejezetten a járvány okozta stressz miatt. A szorongás a nem várt és súlyos kimenetelű eseményektől, mint egy hullám, végigmegy a közösségeken.

Ezt olvastad már?

7 tipp, hogy ne őrüljünk meg a bizonytalanságtól és a bezártságtól

Mi a teendő?

Arra, hogy hogyan lehetne megvédeni azokat az embereket, akiket különösen súlyosan érinthetnek a járvány okozta stressz pszichés következményei, Dr. Galea azt javasolja, hogy elsősorban járvánnyal és betegséggel kapcsolatos téves információkat kell kontroll alatt tartani, melyek további felesleges stresszt okozhatnak.

Emellett kiemelt figyelmet kell fordítani azoknak az embereknek a mentális egészségére, akik közvetlenül voltak kitéve a legnagyobb stressznek, mint az egészségügyi dolgozók, mert az ő köreikben különösen valószínű, hogy még később is megjelenhetnek komoly pszichés tünetek.

Ezeket olvastad már?

Család

7 tipp, hogy ne őrüljünk meg a bizonytalanságtól és a...

Mindenki fél, az is, aki nem vallja be. Tippek a pszichiátertől, amik segíthetnek, hogy a bezártságot a körülményekhez képest jól viseljük.

Kessel

Életmód

Így híztunk mi: ekkora százalékunk nem kerekedett semennyit a karantén...

Egy kutatás szerint a magyarok 90%-a hízott az elmúlt hónapokban.

Nosalty

Fogyókúra

Hogyan lett az átszabott Kim Kardashian a nőideál a csontsovány...

Az ideális nő huszonöt éve betegesen sovány volt, most pedig irreálisan hatalmas feneke van. Hogy is van ez?

Kessel

Életmód

Ízületi fájdalmak változókorban – na de mi segíthet?

Sajnos nem "csak" alvászavarokkal és hőhullámokkal jelentkezik a változókor.

Kessel

Címlapkép: Getty Images

via

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?