2020.11.30.

Ilyen a LION diéta, ami alatt kizárólag húst lehet enni – hát normális ez?

Mennyire egészséges, ha valaki csak steak-et eszik? A lion diéta hívői kizárólag húst esznek, és úgy vélik, betegségeket is gyógyíthatnak ezzel a bizarr étrenddel.

LION diéta

Hallottál már a Lion, azaz 'oroszlán' diétáról? Követői KIZÁRÓLAG húst esznek, legelvetemültebb hívői pedig a fogyástól kezdve, az autoimmun betegségek kezelésén keresztül, bizonyos esetekben akár a rák gyógyításáig mindent megígérnek követőinek.

Receptajánló:

bélszín

Bélszín steak ahogy Glaser készíti

göngyölt hús

Toszkán göngyölt hús

grill húsok

Grill tarja orientális pácban

Hogyan működik?

Csak olyan ételt lehet megenni, ami olyan alapanyagból készült, ami valaha futott, repült vagy úszott. A diéta keményvonalas követői kizárólag marhasteaken és vízen élnek, akik lazábban fogják fel, esznek tejtermékeket is.

Tényleg húsevők vagyunk alapvetően?

Az elmélet abból a több mint kérdéses feltevésből indul ki, hogy az ember alapvetően húsevő állat, így semmi bajunk nem lesz, ha kizárólag húst eszünk, sőt, így szinte bármiből kigyógyulhatunk, hiszen erre lettünk kitalálva. Ez az állítás a tudományos konszenzusnak ellentmond, mely úgy szól, hogy az ember történelem előtti fejlődése során fokozatosan kezdett el húst fogyasztani, azaz mindenevővé válni, (1) de közel sem lett igazi húsevő, azaz ragadozó.

Az oroszlándiétát ennek ellenére számos, az USA-ban ismert ember, köztük orvosok is népszerűsítik. Igaz, hogy egyelőre csak a húsevő közösség tagjainak személyes beszámolói alapján, de epilepsziára, cukorbetegségre, anyagcsereproblémákra, illetve autoimmun-betegségekre, sőt rákra is a húsevés lehet szerintük a gyógyír. Ezt állítja például Mikhaila Peterson is, Jordan Peterson kanadai pszichológus és világszerte hírhedt megmondóember lánya. Peterson honlapján és Youtube-csatornáján is beszámol a húsevéssel kapcsolatos tapasztalatairól, - sőt, milliós rajongótáborral rendelkező apja is kiállt mellette. A fiatal nő gyerekkora óta több autoimmun-betegséggel, köztük olyan súlyos ízületi gyulladással küzdött, melynek következményeképp több műtétet végeztek a lábán. Ám mióta csak steaket eszik, azt állítja, tünetmentes.

Kell a C-vitamin?

Úgy tűnik, hogy a vérképzéshez és idegi működéshez szükséges B12-vitamin, illetve a vas és a cink megtalálható a húsban, így a diéta követőinek nem kell az azonnali egészségromlástól tartania. (3) Mivel azonban a zöldségek és a gyümölcs fogyasztása szigorúan tilos, felmerül, hogy a C-vitamin hogyan kerül a szervezetbe. A húsevők azt állítják, hogy ha az ember nem fogyaszt szénhidrátot, akkor a szervezetnek kevesebb C-vitaminra van szüksége, és a kellő mennyiséget az izomszövetből állítja elő, amennyiben ketontesteket termel, melyek átveszik a C-vitamin testben ellátott funkcióit. (4) Így érvelt például az USA-ban sztárnak számító súlyemelő, Dr Shawn Baker, aki egyrészt eredetileg ortopéd sebész volt, másrészt inkompetencia miatt már régebben visszavonták praktizálási engedélyét. Az állítás ez esetben is nettó hülyeség.

Valójában a kizárólagos húsevés skorbuthoz vezet, mely kezelés nélkül halálos.

Ez is érdekelhet!

Ismerkedj meg a C-vitaminnal!

Áltudományos magyarázatok - a glutén az ördög

A diéta másik, egyelőre szintén megalapozatlan kulcsfeltevése, hogy léteznek úgynevezett anti-tápanyagok, melyek a növényekben találhatóak, nem emészthetőek, így aztán biztosan károsak. Ilyen például a napjainkban egyik leghatásosabb hívószó a félelemkeltésben, a glutén.Az anti-tápanyagoknak a húsevő diétát folyatók szerint az a szerepük, hogy a ragadózó állatokat, amelyekhez az elmélet szerint az ember is tartozik, elrettentse a növények fogyasztásától. Erre azonban semmilyen tudományos bizonyíték nincs, nem utolsó sorban azért, mert a tudományos közösség magát az anti-tápanyag fogalmát sem ismeri.

Ellentmondásos információk

A táplálkozási szakértők egyelőre óvatosságra intenek ezzel az igen egyoldalú táplálkozással kapcsolatban( 9-10), hiszen megemelkedett koleszterinértékekhez, ezáltal szív- és érrendszeri megbetegedésekhez, szélsőséges esetekben végbélrákhoz is vezethet. A diéta során gyógyulásról szóló beszámolók kis létszámon, önszelekción és sokszor inkább együttjáráson, mint ok-okozati összefüggésen alapszanak, így érdemes fenntartással kezelni őket.

Ezeket olvastad már?

Gasztro

5 termék, amit a NÉBIH szerint is érdemes megvenni

Hogyan menj biztosra vásárláskor? Mutatunk pár termékcsoportot, amiket a NÉBIH szakemberei már teszteltek, így biztosra mehetsz velük!

Országh Kitti

Életmód

Cékla - folsav lilában

Engedd el az ecetes céklasalátát, inkább süsd meg vagy fogyaszd nyersen ezt a gyönyörű színű zöldséget!

Bodon Judit dietetikus

Otthon

A reggeli citromos víz tényleg segít a fogyásban?

A reggel, éhgyomorra fogyasztott langyos-citromos víz beindítja az anyagcserét, így egészségesebbek leszünk, és még a fogyásunkat is segíti. Legalábbis egyesek szerint.

admin

Vásárlás

Nébih: Tévedés, hogy az üvegházi paradicsomot "agyonvegyszerezik"

Miben különbözik a téli paradicsom a nyári, szabadföldi társához képest? A következő cikkben eláruljuk, és azt is, érdemes-e fogyasztani!

Országh Kitti

forrás: via,viaés via

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?