2025.07.01.
6 ital, amelynek gyakori fogyasztása biztos hízáshoz vezet
Nem árt óvatosan bánni a következő italokkal, mert könnyedén elhízás lehet a vége.
A következő cukros italokat csak mértékkel érdemes fogyasztani, mert egyrészt hízás, súlyosabb esetben pedig inzulinrezisztencia alakulhat ki általuk.
Italok, amelyek elhízáshoz vezethetnek
Italok, melyek tönkretehetik a fogaidat
Ezeket az italokat érdemes kerülni, ha nem szeretnénk hízni
Speciális kávékülönlegességek
A különféle ízesített kávékat sokan kedvelik, de ezekkel óvatosan kell bánni, mert a cukor, tejszín és szirup, amit tartalmaznak, nagyon is sokat árthatnak a vércukorszintnek.
Szénsavas üdítők
A szénsavas üdítők döntő többségében rengeteg cukor van. Ez a cukorsokk emelkedést, majd gyors zuhanást okoz a vércukorszintben, ami szédülést, fejfájást is eredményezhet.
Bolti smoothie
A bolti smoothie-k a hiedelmekkel ellentétben nem egészségesek, sőt, kifejezetten károsak! Magas a cukortartalmuk, adalékanyagokkal, édesítőszerekkel, szirupokkal vannak tele, ami nagyban megnehezíti az emésztést, anyagcserét.
Cukros sportitalok
Edzés előtt, közben és után is lehet sportitalokat fogyasztani, azonban nagyon meg kell nézni, melyiket választjuk. Sok olyan van ugyanis, ami tele van édesítővel, aromával, cukorral.
A 4 legegészségesebb ital a dietetikus szerint
Bolti gyümölcslé
A bolti, előre elkészített gyümölcslevek legtöbbje ugyancsak tele van hozzáadott cukorral és adalékanyaggal, ezért érdemes őket messziről elkerülni.
Energiaital
Bár az energiaitalok népszerűek, nem érdemes túl gyakran fogyasztani őket, mert ugyancsak tele vannak cukorral, mesterséges édesítőkkel, színezékkel. Ezek szintén kedveznek az elhízásnak vagy hozzájárulhatnak az inzulinrezisztencia (IR) kialakulásához!
Még több érdekesség:
- Már kiszűrhetőek a vízből a rákkeltő anyagok
- 7 étel, amit inkább hanyagolj, ha sok a savad
- A citromfű 7 csodálatos előnye
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Nem klasszik krémes bableves, részeges csirke...
Senki se maradjon éhesen! Fodros keles bableves, parmezános csirke és csinos sütőtökös linzer készül ma kis konyhánkban.
Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...
Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?
Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...
Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.
További cikkek
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded
Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept