2022.01.26.

Az ital, amivel stresszmentesen indulhat a reggel

Te is azok közé tartozol, akik végig aggodalmaskodják a reggelt? Szerencsére van egy ital, ami segíthet abban, hogy csökkentsd a szorongásodat.

A reggeli készülődés több szempontból is nagyon stresszes lehet. Ha vannak gyerekeid, akkor őket iskolába vagy óvodába kell indítani, ami rengeteg fejfájást okozhat. Persze ha nem navigálsz kiscsaládot, akkor is szoronghatsz a napi teendőktől, feladatoktól, amelyek rád várnak. Szerencsére bármilyen ok is áll a háttérben, van egy ital, ami segít abban, hogy enyhítsd a stresszt.

Miről is van szó?

Mielőtt azt gondolnád, hogy öt boltból kell beszerezned a méregdrága hozzávalókat, eláruljuk, hogy csupán két alapanyagra lesz szükséged az ital elkészítéséhez, ráadásul mind a kettő könnyen beszerezhető, hiszen a vízről és a parajdi sóról van szó.

A titok csupán ennyi: tegyél egy csipet parajdi sót egy pohár vízbe, és idd meg!

Miért csodaszer?

Rengeteg ásványi anyagot tartalmaz a parajdi só

Harmonikus hormonok

Azért van jó hatással ez az ital a stresszszintedre, mert harmonizálja a hormonszintedet. A kortizolszint reggel a legmagasabb, annak érdekében, hogy elég energialöketet adjon neked a napod elindításához. Sajnos azonban előfordulhat, hogy túl magas lesz, emiatt extra szorongást érezhetsz. Ekkor jöhet jól segítségképpen a parajdi só, hiszen tele van ásványi anyagokkal, amelyek segítenek lenyomni a kortizolszintedet. A parajdi só többek között bővelkedik vasban, magnéziumban és cinkben is.

Ha tehát reggelente szorongsz a napi feladataid miatt, érdemes lehet kipróbálnod, milyen ez a két hozzávalós csodaital!

Forrásaink voltak.

Még több a stresszről:

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?