2020.11.30.
Italkorcsolya, kísérők is jöhetnek!
Korikat fel! Szelet vetünk, hogy vihart (és sikert) arassunk a felelős és kulturált italkorcsolyázás terén. Következzen, amivel jobban csúszik a szesz, de nehezebb szétcsúszni tőle!
Hagymás kenyérchips
1adag
Idő
14p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
197
Kalória
7g
Fehérje
31.1g
Szénhidrát
4.9g
Zsír
Alkohol egyenlő másnap. Vagy mégsem? Mi az, amiért néha nem? Mert okosan az eszünkre (és szívünkre) hallgatunk és eszünk, ha lehet, jót. Ja, és persze: mértéktartóan iszunk. Vagy megpróbálunk nem alkoholt, de tényleg.
Témánk: az italkorcsolyák, hű oldalvédeink az önmagunkat butára ivás elleni örök csatánkban. Végtelen ugye, hiszen a kolbászos kiflikarikától és a jó zsíros kenyértől, a sajtokat, egyéb kifinomult falatkákat, illetve akármit, amit tapasnak nevezünk alapul véve, egészen a kicsiny, könnyű, de azért belevaló töltött káposztácskákig, vagy egyszerűen friss, egészséges zöldségeket-gyümölcsöket-magunkba-tömésig tart, és még ezeken is messze tovább.
Szilvás snack
Pa amb tomáquet
Bundázott tökrudacskák sütőben
Chips a sütőből
Csicsóka chips
Chips
Sajtchips rózsa
Sonkás falatkák tojásos uborkatalpon
Kapros lazac mousse
Lazachab pirított szendvicskenyérrel
Pácolt fűszeres sajtok 2.
Garlic bread
Sajt terrine
Sajtpuffancs
Taleggio pármai sonkával, hagymalekvárral, salátával
Ínyenc sajttorony
Zöldségkrémes kosár
Paradicsomos-mozzarellás lepény
Sütőtök kakukkfüves és diós kéksajttal
Papas arrugadas - kanári-szigeteki ráncos krumpli
Sült ricottalepénykék csípős paradicsomsalátával
Sokat markolunk hát, de talán egy keveset, ha csak egy csipetnyit is legalább, fogunk is: gondolatébresztőt adhatunk. Mi segít, rekreál, éleszt újjá azokon az estéken és törékeny másnapokon, az igazán nehéz napokon?
Alapvető italkorcsolyázási szabályok
- Ha már iszunk, együnk is. Az alkohol veszélyes üzem. Legalább annyiszor együnk valamit, mint ahányszor iszunk, de szám szerint, legyen az a legapróbb dolog.
- Mindig igyunk vizet két alkoholadag között, lett légyen szó bármiről (igen, két sör között is).
- Inkább egyet igyunk, de maximum hármat és ha már többet, akkor egyfélét, vagy inkább lehetőleg lefelé lépkedjünk az erősségben, egészen pl. egy megváltó Ayranig, valamelyik türk testvérünknél, hajnali négykor.
Ayran házilag
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
309
Kalória
12g
Fehérje
15g
Szénhidrát
24g
Zsír
- Csak jókedvűen, vagy magasztos hangulatban igyunk alkoholt.
- Mindig eggyel kevesebbet!
- Az nyer az italkorcsolyában, aki képes arra, hogy ne igya meg azt a bizonyos pohár italt, ami már sok lenne.
Ha ezeket képesek vagyunk betartani, nagy baj már nem érhet bennünket kedvenc „sportunk" művelése közben. Következő alkalommal tipizálni próbálunk, addig is, kedves egészségükre!
Italszeretettel, Al
A rovat korábbi cikkeit itt találod >>
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept