2024.08.10.
Kívánjuk a jégkockákat? Súlyos problémát jelezhet
A nyári hőségben szinte biztos, hogy mindannyian próbáltunk már elrágni egy-két jégkockát. Ez természetesen még nem jelez semmilyen komoly problémát, ám ha ez szokatlanul gyakorivá válik, már érdemes odafigyelni a dologra.
Amikor az ember valami olyan dolog kényszeres elfogyasztására vágyik, ami igazából nem étel, azt pagofágiának nevezzük. Vannak, akik ezzel a problémával élve földet vagy éppen krétát kívánnak, de akadnak olyanok is, akiknek ez a jégevésben nyilvánul meg. De miért problémás ez? És milyen alapbetegségeket jelezhet?
Kívánjuk a jégkockákat? Súlyos problémát jelezhet
Milyen problémák állhatnak a háttérben?
Több bizonyíték is utal arra, hogy a vashiány és a jégkockák iránti vágy között szoros kapcsolat áll fenn.
Amikor a vérünkben nincs elég vörösvérsejt, nem jut elég oxigén a test szöveteibe. A vörösvérsejteket pedig a vas építi fel. De mégis hogyan függ ez össze a jégfogyasztással? Egy régebbi kutatás szerint a válasz a búvárreflexben keresendő, ami bizonyos szinten az emberekben is jelen van. A lényege, hogy amikor az embert hideg víz éri, ez a reflex bekapcsol, így több oxigén jut az agyba – erre pedig nagyobb szükség van, amikor a vashiány miatt alacsony a szintje. Ha erre az állapotra gyanakszunk, mindenképp forduljunk orvoshoz, mert kezeletlenül hagyva komoly problémákat okozhat! (Bár azt is megjegyezzük, hogy nem minden vérszegénységben szenvedő tapasztal ilyen tüneteket.)
Ilyen súlyos következményei lehetnek a vashiánynak - így ismerheted fel
De szokatlan jégevést válthat ki a pica is, egy különös étkezési rendellenesség. Ez arra készteti az embert, hogy olyan dolgokat egyen, amelyeknek nincs tápértéke – így a jég is ebbe a kategóriába tartozik. Ez néha ártalmatlan dolgokban, például jégevésben, nyilvánul meg, de egyes esetekben veszélyesebb dolgokat, például festék, haj vagy fém, fogyasztásában is kívánhat az érintett. Így különböző emésztési gondok, mérgezés vagy akár fulladás is felmerülhet.
Miért lehet még problémás?
A jég csak fagyott víz, tehát ha gyakran esszük, akkor biztosan jól hidratáltak maradunk – de nagyjából ennyi az előnye. A jégben ugyanis nincs kalória, nincs fehérje, de még zsír, illetve vitaminok és ásványi anyagok sem. Emiatt tehát nem alkalmas arra, hogy helyettesítse a főétkezéseket, de még a tízórait vagy az uzsonnát sem. Így tehát, ha túl gyakran fogyasztjuk étkezések helyett, akkor tápanyaghiány alakulhat ki nálunk, de még a fogaink is károsodhatnak.
Ezért nem jó, ha elrágcsálod az italodból a jégkockát
Kinél alakulhat ki?
A gyerekek és a terhes nők a leginkább veszélyeztetettek, amennyiben vashiányról van szó. A pica pedig gyakrabban fordul elő autistáknál, alultápláltaknál vagy azoknál, akik huzamosabb időn át nagy stressz alatt állnak. Az orvosok és más szakemberek egyelőre nem tudják pontosan, mi okozza ezt az étkezési rendellenességet.
Derítsük ki az okokat!
Fontos, hogy ha azt tapasztaljuk, hogy extrém módon kívánjuk a jégkockákat, mihamarabb járjunk utána az okának! Ha vashiányos vérszegénységünk van, akkor az orvosunk és/vagy dietetikusunk segíthet optimalizálni az étrendünket. Amennyiben a másik kiváltó ok áll fenn nálunk, akkor a kezelés sokkal összetettebb lehet, hiszen a megoldás a kiváltó októl függ. Megoldást jelenthet egyebek mellett a terápia és más pszichológiai beavatkozások, valamint a dietetikai segítség is.
Még több életmód:
- Fogfehérítő fogkrémek - vajon tényleg működnek? A fogszakorvos véleménye
- 9 terület, ahol még nem használtad a fogkrémedet
- Megoldódik a fogmosás utáni keserű narancslé problémája
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak
Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.
Nosalty Mit főzzek ma? Nem klasszik krémes bableves, részeges csirke...
Senki se maradjon éhesen! Fodros keles bableves, parmezános csirke és csinos sütőtökös linzer készül ma kis konyhánkban.
Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...
Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?
További cikkek
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...
Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept