2022.07.06.

Ennek a szervednek sem tesz jót a jojódiéta

Stuth-Nagy Niki

Egy friss kutatás szerint az, ha rövid időn belül leadsz, majd felszedsz jelentősebb mennyiségű felesleget, megterheli a szívedet, és cukorbetegséghez vezethet.

A jojódiétázás, egészen pontosan a bevitt kalóriamennyiség drámai fluktuációja komoly egészségkárosodáshoz vezethet – derült ki egy friss állatkísérletből. A Georgetown Egyetem tudósai azt mondják, hogy eredményeik betekintést nyújtanak a súlycsökkentő diéták hosszú távú hatásaiba, valamint az élelmiszer-ellátás bizonytalansága miatti akaratlan kalóriacsökkenésbe. A legtöbb korábbi, embereken és állatokon végzett tanulmány a fogyás rövid távú hatásaira összpontosított, de keveset tudunk arról, hogy a jojódiéta hogyan befolyásolhatják a hosszú távú egészséget.

Ennek a szervednek sem tesz jót a jojódiéta

A kísérlethez a kutatók 16 patkányt két csoportra osztottak. Az egyik csoport normál mennyiségű táplálékot kapott a kutatás végéig, míg a másik csoport három ciklusban korlátozott diétát követett: a szokásos napi táplálékbevitel 60 százalékát egy hétig, amit három hét normál étrend követett. A vizsgálati időszak végén a kutatócsoport ultrahanggal mérte fel a patkányok szív- és veseműködését, vérvizsgálattal pedig az inzulinérzékenységet, amely a szervezet cukorfeldolgozási mértékét méri.

Azt találtuk, hogy azok az állatok, amelyek több hízási és fogyási cikluson mentek keresztül, a végén csökkent szív- és veseműködést tapasztaltak

– mondja a tanulmány vezető szerzője, Dr. Aline de Souza. „Rosszabb volt az inzulinrezisztenciájuk is, ami a cukorbetegség egyik előjele lehet. Annak ellenére, hogy az állatok egészségesnek tűntek a hízás után, szívük és anyagcseréjük sokkal rosszabban működött, mint a nem jojódiétázó patkányoké.”

A kutatók szerint az eredmények közegészségügyi kérdéseket is felvetnek, például azt, hogy a koronavírus-járvány miatt karanténba kényszerült, az élelmiszerekhez kevésbé hozzájutó emberek nagyobb veszélyben vannak-e a szív- és érrendszeri, illetve metabolikus rendszert érintő betegségekre.

A kutatók úgy vélik, hogy a génexpresszióban a kalóriakorlátozás hatására bekövetkező változások megváltoztathatják a vérnyomást és az inzulin anyagcserét szabályozó biológiai utakat.

Forrásunk volt.

Még több hasznos tartalom a fogyással kapcsolatban:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili