2025.11.28.
30 színes és fantasztikus ízvilágú fogás, amit ne hagyj le a júniusi menüről
Ez a június más, mint a többi, hiszen olyan ízeket hozunk nektek kora nyári receptjeinkkel, amitől energikusan, mosolygósan, és jókedvűen vágtok bele a júniusba, lessétek csak!
-
Az eredeti bajai halászlé, házi gyufatésztával
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1903
Kalória
219.2g
Fehérje
193.3g
Szénhidrát
27.2g
Zsír
A halászlének nincsen párja, de a bajai, balatoni vagy éppen a szegedi az igazi? Mi most a tésztás változat mellett tesszük le a voksunkat.
-
Nyári töltött tök
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
661
Kalória
44.4g
Fehérje
67.1g
Szénhidrát
23.9g
Zsír
A tök könnyed, tele van vitaminnal, és nagyon jól tölthető, nézzük, mi minden kerüljön bele, nincs idő tökölni.
-
Meggyes leveles párna
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
628
Kalória
9.5g
Fehérje
77.2g
Szénhidrát
31.6g
Zsír
Cseresznye és meggy váltja majd az eperszezont, mi pedig a magányos tízóraikat és uzsonnákat péksütis változattal dobjuk fel.
-
Tavaszi újburgonya-saláta
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
555
Kalória
14.9g
Fehérje
55.8g
Szénhidrát
33.4g
Zsír
Az újburgonyának tényleg ezer arca van, ne vesztegessük az időnket, mert nem sokáig süthetünk-főzhetünk vele.
-
Cukormentes málnás-joghurtos házi fagyi
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
42
Kalória
1.1g
Fehérje
4g
Szénhidrát
2.8g
Zsír
Berobbant a nyári hőség is, és a guruló málna is érkezik a hó második felében, készüljön jeges nyalat!
-
Villámgyors ázsiai uborkasaláta - roppan, frissít, csíp
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
88
Kalória
3.6g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
3.7g
Zsír
Különleges ízvilág, ami a kerti grillezések, baráti összejövetelek sztárja lesz, de vigyázz, csípős a lelkem.
-
Zöldfűszeres gerslivel és pulykával töltött karalábé sóskamártással
1adag
Idő
105p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
568
Kalória
29.4g
Fehérje
74g
Szénhidrát
17.8g
Zsír
Karalábét is töltünk, ezúttal egy darált pulykás, gerslis betéttel, ami nemcsak finom, hanem mutatós is.
-
Vegán csokitorta egyszerűen
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
730
Kalória
11.5g
Fehérje
84g
Szénhidrát
43.6g
Zsír
A csokitorták könnyed, puha kis megtestesítője ő, ráadásul a vegánok személyes kedvence lesz.
-
Spenótos omlett
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
376
Kalória
22.4g
Fehérje
8g
Szénhidrát
28.6g
Zsír
Reggelizzünk úgy, akár egy király. A tojáshoz mehet minden friss zöldség: mi most spenótot raktunk rá nagy és kicsi levelekkel, és sajttal is bőséggel meghintettük.
-
A legomlósabb sült hekk kovászos uborkás remuládmártással
1adag
Idő
20p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
8790
Kalória
102.2g
Fehérje
92.1g
Szénhidrát
906.9g
Zsír
Ha nyár, akkor vízpart! Legalábbis ennek érzetét hozhatjuk el a konyhánkba, ha omlósan ropogós hekket sütünk.
-
Vegán spenótfőzelék
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
424
Kalória
7.1g
Fehérje
32.2g
Szénhidrát
31.9g
Zsír
Ismét egy spenótos fogás, ezúttal a menzák világát idézendő, klasszikus darab, csak azt a fránya tejet/tejszínt és tojást hagytuk ki belőle.
-
Tejbegrízgombóc
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
543
Kalória
12.8g
Fehérje
72.7g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
Miért ne dobhatnánk fel a tejbegrízt, mármint szó szerint is, ha golyóbisokat gyúrunk belőle, és fincsi málnaszósszal kínáljuk?
-
Sóskamousse citromos krémmel
1adag
Idő
34p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
188
Kalória
3.9g
Fehérje
2.1g
Szénhidrát
18.4g
Zsír
Nem, ez nem egy elírás, hanem főszerkesztőnk álma, egy krémesen lágy sóskás pohárkrém, amibe citromot tesz a fanyalgóknak.
-
Paprikás újburgonya
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
185
Kalória
4.4g
Fehérje
29.9g
Szénhidrát
6.6g
Zsír
Már zengtünk ódákat az újkrumplihoz, most azt is megmutatjuk, miért kerüljön ő egy olyan klasszikusba, mint a paprikás krumpli.
-
Tarhonyával töltött paprika
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
493
Kalória
15.1g
Fehérje
56.4g
Szénhidrát
25.9g
Zsír
Hát nem igaz! Mindent is megtöltünk! Sorban áll a paprika, hogy tarhonyás, ízgazdag belbeccsel bővüljön.
-
Mennyei citromos álom
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
441
Kalória
5.5g
Fehérje
56.1g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
Ilyen egy citromos álom, ha az első ribizliszemeket potyogtatjuk egy felhőkönnyü habba.
-
Spenótos-fetás sajtos masni
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
383
Kalória
11.2g
Fehérje
24.7g
Szénhidrát
26.7g
Zsír
A sós ropogtatnivalók, apró péksütemények kétségtelen, hogy az összejövetelek sztárjai, ráadásul nagyon friss élményt nyújtunk velük, ha például fetával turbózzuk fel.
-
Epres vargabéles
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
647
Kalória
26.9g
Fehérje
79.5g
Szénhidrát
23.5g
Zsír
A retró hercegnő epres körítéssel vált királynővé. Van még eper egy-két hétig, járassuk csúcsra a szezon sztárját.
-
Uborkasaláta újhagymával
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
86
Kalória
1.4g
Fehérje
19.2g
Szénhidrát
1.2g
Zsír
Az uborkasaláta nagyon szeretett, nagyon gyakran készített variációja, amiben a friss újítást az újhagyma hozza el. Hisz a nevében is benne van!
-
Impozáns duplacsokis-epres brownie
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
733
Kalória
6.9g
Fehérje
76.4g
Szénhidrát
45.7g
Zsír
A brownie télen-nyáron kihagyhatatlan, mi is csak annyit tudunk tenni, hogy felvértezzük a legaktuálisabb gyümölcsökkel, mint ebben az esetben a lédús eperrel.
-
Egyszerű zöldbabfőzelék
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
257
Kalória
4.3g
Fehérje
27.9g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
A főzelékeket is mind tudjuk önmagával sűrítve készíteni, nem kivétel ez alól a zöldbabtól zsezsgő sem.
-
Bögrés cseresznyés muffin
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
585
Kalória
8g
Fehérje
79.1g
Szénhidrát
27.3g
Zsír
A gyors, számolásmentes, bögrés sütemények osztatlan sikert aratnak, a cseresznyének pedig jön a szezonja, szóval, nincs kérdés, mi készüljön.
-
Sült brokkolipesztós casarecce tészta
1adag
Idő
27p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
828
Kalória
27.2g
Fehérje
102g
Szénhidrát
35.2g
Zsír
Ez a különleges tészta annyira laktató és finom, hogy az olaszok is kétszer szednének belőle. Brokkolirajongóknak kötelező.
-
Hűsítő cseresznyés gazpacho morzsolt fetával
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
585
Kalória
13.1g
Fehérje
56.3g
Szénhidrát
37.2g
Zsír
A cserkó persze, hogy magában a legfinomabb, de a trópusi melegben kihagyhatatlan különlegesség ez a gazpacho!
-
Mángoldos-sajtkrémes tart
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
285
Kalória
7.4g
Fehérje
15.7g
Szénhidrát
21.2g
Zsír
Egy egyszerű bolti leveles tészta is megágyazhat ennek a mángoldtól roskadó zöldségterítőnek, amit rengeteg sajttal sütünk be.
-
10 perces spenótos gnocchi
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
331
Kalória
7.9g
Fehérje
57.5g
Szénhidrát
6.9g
Zsír
Nincsen sok időd, de van egy nagy adag spenótod? Bezöldülsz majd az irigységtől, amiért más már kitalálta, és kikanalazta előtted.
-
Cukormentes joghurttorta bogyós gyümölcsökkel
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
154
Kalória
4.8g
Fehérje
9.2g
Szénhidrát
11.6g
Zsír
Ó, az az édes gyermekkor! A legédesebben fanyar gyümölcsöket dobálhatod ebbe a tortába, és garantáltan dupla adagot érdemes készíteni belőle.
-
Egyszerű karalábéfőzelék fasírttal
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
604
Kalória
35.7g
Fehérje
63.4g
Szénhidrát
23.4g
Zsír
A hó végén szükség van a színes, ötletes és finom receptekre, amik ráadásul pénztárcánkkal is jó viszonyt ápolnak.
-
Nyári cukkinilecsó
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
276
Kalória
8.8g
Fehérje
16.8g
Szénhidrát
20.9g
Zsír
Jöhet a lecsószezon? Naná, a cukkinit meg imádjátok, ti is, mi is, ezért belefogunk, és arra buzdítunk, hogy őszig ne teljen el hét lecsó nélkül.
-
Egyszerű cseresznyés pohárkrém
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
714
Kalória
7.2g
Fehérje
79.3g
Szénhidrát
42.5g
Zsír
Ha van otthon tejfölöd, és néhány szem mosolygó cseresznye is akad, akkor ez a pohárkrém máris a tiéd lehet!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lekváros linzer
Imádott receptünk! Minden évben többször készítem el, gyerekkel is egyszerű, már ők állítják össze a tésztát, szaggatnak és színesítik lekvárral az alsó korongokat, versenyezve ...
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
6 buktató, amibe mindnyájan beleütközünk, amikor olajos magvakat nassolunk
Sokan gondoljuk, hogy minden olajos mag kiváló ómega–3-forrás, miközben észrevétlenül meg is ettünk egy egész zacskóval kedvenc pisztáciánkból, kesudiónkból. De tudtad például, hogy nem mindegyik olajos mag gazdag ómega-3-ban, vagy hogy mennyire kalóriadúsak?
Márton-napi libaárak: mutatjuk a Lidl, Aldi és Tesco ajánlatát
Egész libát, libacombot, libamellfilét vagy hízott libamájat érdemes venni Márton-napra? November elején több áruház is különleges ajánlattal készül a hagyományos libás fogásokhoz. Megnéztük, mennyibe kerülnek a különböző libatermékek a Lidlben, az Aldiban és a Tescóban.
Ne halogasd az eresztakarítást! 5 dolog a ház körül, amit...
A hideg hónapok beköszöntével nemcsak a kertet és a teraszt érdemes felkészíteni a téli időjárásra, hanem az otthonunk kevésbé szem előtt lévő részeit is. Mutatunk 5 fontos, ház körüli teendőt, amellyel megelőzheted a fagy okozta károkat és a költséges javításokat.
További cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Nosalty Mit főzzek ma? Sütőtöktócsni készül extra krémes salátával és...
A tócsnink ma nem krumpliból, hanem sütőtökből készül, mellé főtt tojásos krémes burgonyasalátát kavarunk, a sort pedig csokis piskótával zárjuk.
Márton-napi sütemények: 17 recept a lúdlábtól a mézes krémesen át...
November 11-e táján a libasülté a főszerep, de egy kiadós Márton-napi lakoma után az édességnek is kell, hogy hely jusson az asztalon. A lúdláb szinte adja magát, de a krémesek, a zserbó, a gesztenyés finomságok és a különféle sós vendégvárók is remekül illenek a menüsorhoz. Mutatjuk, milyen süteményekkel érdemes készülni, ha a libalakoma után még valami finomsággal kínálnád a társaságot... vagy saját magad.
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Egyszerű sütőtöktócsni
Reszelt sütőtökből egyszerűen és gyorsan süthetünk ropogós, mégis szaftos tócsnikat. Magukban, mártogatóssal, de köretként is megállják a helyüket.
Még több top recept
Friss receptek
- Lekváros linzer
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
Még több friss recept