2023.06.22.

30 gyönyörű recept, amit júniusban mindenképpen próbálj ki

Egyre mélyebbre merülünk a nyárba, a hőfokok kúsznak felfele, mi pedig éhezünk a friss, harsanós szezonális alapanyagokra. Lesz itt júniusban még egy kis spárga és eper, de természetesen újkrumpli, málna, áfonya, tök, cukkini, spenót, sóska, cseresznye is.... a sornak pedig nincs vége! Főzzetek velünk júniusban is!

Epres crumble

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

449

Kalória

5.7g

Fehérje

67.2g

Szénhidrát

18g

Zsír

Még több morzsás süti
Fordított spárgás-sonkás mini tartok

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

739

Kalória

30.2g

Fehérje

79.6g

Szénhidrát

35.2g

Zsír

Még több zöldséges pite
Karalábés húsgombóc Hajdú Annától

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

426

Kalória

24.6g

Fehérje

26.7g

Szénhidrát

23g

Zsír

Még több húsos egytálételek
Húsmentes töltött cukkini

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

87

Kalória

4.2g

Fehérje

12g

Szénhidrát

3.3g

Zsír

Még több töltött cukkini
Rebarbaralekvár

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

94

Kalória

0.7g

Fehérje

23.6g

Szénhidrát

0.2g

Zsír

Még több különleges lekvárok
Könnyű cseresznyés clafoutis

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

195

Kalória

2.6g

Fehérje

17.2g

Szénhidrát

13.5g

Zsír

Még több clafoutis
Zöldfűszeres gerslivel és pulykával töltött karalábé sóskamártással

1adag

Idő

105p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

568

Kalória

29.4g

Fehérje

74g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több töltött karalábé
Töltött padlizsán

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

405

Kalória

12.7g

Fehérje

69.3g

Szénhidrát

12.5g

Zsír

Még több töltött padlizsán
Vegán cseresznyés muffin

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

818

Kalória

7.6g

Fehérje

152.2g

Szénhidrát

19.9g

Zsír

Még több cseresznyés muffin
Pop tart, az epres minipite

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

396

Kalória

3.4g

Fehérje

61.9g

Szénhidrát

15.4g

Zsír

Még több epres pite
Cukkinis tökfőzelék

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

184

Kalória

7.5g

Fehérje

21.9g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

Még több tökfőzelék
Mutabal, a közép-keleti sült padlizsánkrém

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

202

Kalória

5.7g

Fehérje

21.1g

Szénhidrát

12.5g

Zsír

Még több padlizsánkrém
Egyszerű rakott karfiol

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

248

Kalória

6.7g

Fehérje

10.4g

Szénhidrát

20.9g

Zsír

Még több rakott karfiol
Sült karfiol tahiniszósszal

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

378

Kalória

7.5g

Fehérje

14.1g

Szénhidrát

34.6g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Klasszik lángos

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

571

Kalória

11.3g

Fehérje

78.8g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

Még több hagyományos lángos
Frissítően tavaszi citromos zöldborsókrém

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

470

Kalória

16.3g

Fehérje

75.4g

Szénhidrát

11.5g

Zsír

Még több szendvicskrém
Sóskafőzelék tükörtojással

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

198

Kalória

6g

Fehérje

13.6g

Szénhidrát

13.2g

Zsír

Még több sóskafőzelék
Hideg lazac és fűszeres újburgonya kapros joghurttal és paprikaolajjal

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

715

Kalória

47.2g

Fehérje

57.7g

Szénhidrát

35.8g

Zsír

Még több lazacreceptek
Pavlova torta tejszínkrémmel és nyári gyümölcsökkel

1adag

Idő

150p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

457

Kalória

6.4g

Fehérje

67.6g

Szénhidrát

19.7g

Zsír

Még több habcsóktorta
2 hozzávalós spenóttészta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

471

Kalória

11.9g

Fehérje

47.4g

Szénhidrát

27.5g

Zsír

Még több pestós tészta
Mázas málnás tekercsek

1adag

Idő

150p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

809

Kalória

14.8g

Fehérje

138.4g

Szénhidrát

21.7g

Zsír

Még több csigák minden ízben
Könnyű nyári paradicsomos húsgombóc

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

320

Kalória

31.4g

Fehérje

40g

Szénhidrát

5.5g

Zsír

Még több húsgombóc
Áfonyás ökörszemek

1adag

Idő

145p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

392

Kalória

9.2g

Fehérje

64g

Szénhidrát

10.8g

Zsír

Még több ökörszem
Kapros-majonézes újburgonya-saláta sült hagymával

1adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

758

Kalória

15.9g

Fehérje

57.6g

Szénhidrát

54.7g

Zsír

Még több krumplisaláta
Szuperkrémes spenótfőzelék

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

281

Kalória

11.5g

Fehérje

28.4g

Szénhidrát

12g

Zsír

Még több spenótfőzelék
Tepsis csirkecomb krumplival

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

506

Kalória

26.2g

Fehérje

40.4g

Szénhidrát

27.1g

Zsír

Még több sült csirke
Sóskavajas tészta fenyőmaggal

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

663

Kalória

22.3g

Fehérje

54g

Szénhidrát

41.2g

Zsír

Még több pestós tészta
Olasz paradicsomos húsgombócok (Polpette al sugo)

1adag

Idő

105p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

562

Kalória

42.2g

Fehérje

26.8g

Szénhidrát

31.9g

Zsír

Még több húsgombóc
Mákos-meggyes bögrés süti

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

567

Kalória

10.9g

Fehérje

76.6g

Szénhidrát

24.5g

Zsír

Még több bögrés süti
Ayran, az ellenállhatatlan török joghurtital

1adag

Idő

5p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

122

Kalória

6.9g

Fehérje

9.3g

Szénhidrát

6.5g

Zsír

Még több hideg italok

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept