2024.06.05.

9 káposztás recept, ami sztárt csinál az egyszerű zöldségből

A káposzta egész évben velünk van, mint egy megbízható társ, amiből mindig főzhetünk egy gyors és olcsó ebédet. Arról azonban gyakran megfeledkezünk, hogy a zöldségnek van ám elegáns oldala is: ezt mutatja be az alábbi lista.

Ha a zöldségek közül ki kéne választanunk egy igazán elegáns darabot, egészen biztos, hogy nem a káposztára esne a választásunk. Beleaprítjuk a tésztába, leveseinkbe főzzük, harsogó salátákat keverünk vele, és ezzel nincs is baj. De néhanapján adjuk meg neki is a lehetőséget, hogy sztárként ragyogjon: az alábbi káposztás receptekben például.

Babhummusz káposztasteakkel

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

2604

Kalória

93.5g

Fehérje

263g

Szénhidrát

143.5g

Zsír

Még több hummusz
Paradicsomos káposzta olasz paradicsommal

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

147

Kalória

3.9g

Fehérje

26.1g

Szénhidrát

4.5g

Zsír

Még több paradicsomos káposzta
Májas töltött csirkecomb, káposztasteak-en sütve

1adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

588

Kalória

35g

Fehérje

34.1g

Szénhidrát

34.5g

Zsír

Még több töltött hús
Paradicsomos káposzta sütőben

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

82

Kalória

3.8g

Fehérje

18.7g

Szénhidrát

0.5g

Zsír

Még több párolt káposzta
Káposztás latkesz avagy tócsni

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

64

Kalória

2.6g

Fehérje

11.4g

Szénhidrát

0.9g

Zsír

Még több tócsni
Kapros káposztaleves

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

127

Kalória

2.9g

Fehérje

18g

Szénhidrát

4.6g

Zsír

Még több káposztaleves
Káposztás hal

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

798

Kalória

45.4g

Fehérje

31.7g

Szénhidrát

55.2g

Zsír

Még több csőben sült hal
Káposztás-tojásos pirog

1adag

Idő

120p

Költség

olcsó

Nehézség

nehéz

364

Kalória

9.7g

Fehérje

44.6g

Szénhidrát

16.1g

Zsír

Még több pirog
Brassói rakott káposzta

1adag

Idő

110p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

745

Kalória

35.5g

Fehérje

50.1g

Szénhidrát

45.3g

Zsír

Még több rakott káposzta

Még több káposztás recept itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

rakott zöldség

Márványsajtos brokkoli

Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...

krumpliköret

Tejszínes krumpli

Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...

sajtos rúd

Halloweeni sajtos pókháló

Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....

Még több recept

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Így szárad meg gyorsabban a mosott ruha: egy egyszerű japán...

Mai Otthon Tippünkben megosztjuk veletek a japánok szuperegyszerű, mégis hatékony ruhaszárítási módszerét. Semmilyen extra eszközre nem szükségetek, csupán egy kis odafigyelésre.

Nosalty

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Savanykás krumplileves, klasszikus főétel tükörtojással és...

Kedvünkre való menüsor!

Macsuga Viktória

Életmód

Sok rost + fehérje, szigorúan tojás nélkül: 7 proteindús-rostos reggeli...

Utálod a tojást, vegán vagy, esetleg ételallergiával, -érzékenységgel küzdesz? Vagy egyszerűen csak izgalomra vágysz? Indíts csodalaktató, fehérje- és rostdús reggelikkel, tojás nélkül!

Brecz Judit

További cikkek

Vásárlás

A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...

A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.

Vásárlás