2024.10.08.
10 káposztás egytálétel, ami telíti a gyomrot, és kíméli a tárcát
Káposztával azért éri meg sütni-főzni, mert garantáltan jóllakunk a belőle készített ételekkel, miközben nem kell rájuk egy vagyont kiadnunk. Most káposztás egytálételek boldogítanak, a receptek alább találhatók!
Káposztás egytálétel annyi van, mint égen a csillag: ezt a sokszínűséget bizonyítja az alábbi lista is, amit feltétlenül érdemes átböngészni. Hogy miért? Mert csupa olyan fogást tartalmaz, amelyekkel az év bármelyik szakában, a hó bármelyik hetében jól tudunk lakni. Ráadásul olcsón: a káposztás egytálételek nem bántják a bankszámlát. Lássuk őket!
-
Káposztás sztrapacska gluténmentesen
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
699
Kalória
29.9g
Fehérje
103g
Szénhidrát
19.8g
Zsír
-
Brassói rakott káposzta
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
745
Kalória
35.5g
Fehérje
50.1g
Szénhidrát
45.3g
Zsír
-
Káposztás csirke Iluskától
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
501
Kalória
24.7g
Fehérje
42.6g
Szénhidrát
26.8g
Zsír
-
Vegyes gombás stir-fry
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
391
Kalória
11.6g
Fehérje
69.7g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
-
Szabolcsi töltött káposzta Dacotától
1adag
Idő
160p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
1501
Kalória
50.1g
Fehérje
67.3g
Szénhidrát
116.2g
Zsír
-
Bajor káposztás krumplinudli - Schnupfnudel
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
365
Kalória
6.4g
Fehérje
64.5g
Szénhidrát
7.6g
Zsír
-
Koreai rizslapmentő egytál
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
453
Kalória
18.9g
Fehérje
69.3g
Szénhidrát
13.2g
Zsír
-
Okonomiyaki - japán pizza
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
613
Kalória
20.8g
Fehérje
79.3g
Szénhidrát
24.8g
Zsír
-
Klasszikus paradicsomos káposzta hideg sertéssülttel
1adag
Idő
270p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
759
Kalória
57.1g
Fehérje
34.1g
Szénhidrát
44.9g
Zsír
-
Paradicsomos káposzta sütőben
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
82
Kalória
3.8g
Fehérje
18.7g
Szénhidrát
0.5g
Zsír
Még több káposztás egytálétel itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Így süsd meg otthon a gesztenyét, hogy a pucolással se...
A sült gesztenye nemcsak a karácsonyi vásárok kedvence: otthon is elkészítheted, ráadásul a maradékból leves, köret vagy akár desszert is készülhet. Mutatjuk, hogyan válassz jó szemeket, miért fontos a bevágás, és hogyan süsd meg úgy, hogy a belseje puha, a héja pedig könnyen eltávolítható legyen.
Így válaszd ki a tökéletes édesburgonyát: 5 intő jel, amire...
Az édesburgonya nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható alapanyag, hanem rostban, összetett szénhidrátokban és béta-karotinban is gazdag. Ahhoz azonban, hogy sütés vagy főzés után igazán ízletes fogás kerüljön az asztalra, érdemes már a boltban odafigyelni a megfelelő darab kiválasztására. Néhány apró jelből ugyanis könnyen felismerhetjük, ha egy édesburgonya már nem friss, vagy akár romlásnak indult.
Rekordot dönthet idén karácsonyra a dió ára: mutatjuk, mennyi az...
Jelentősen megdrágult a dióbél Magyarországon, és a karácsonyi sütési szezon közeledtével további áremelkedésre is számítani lehet. A hazai termést az aszály, a külföldi kínálatot pedig az európai termelési nehézségek sújtják, így az ünnepi sütemények egyik legfontosabb alapanyaga idén komoly kiadást jelenthet.
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Házias ízek, magyaros fogások és pompás...
Nem hagyunk titeket a hosszú hétvégére sem receptötletek nélkül. Pogácsa, gulyás és elmaradhatatlan vasárnapi húsleves, valamint klasszikus édességek is várnak.
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
Top Receptek
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept