2023.07.14.

12 kapros-túrós fogás, melyért élünk-halunk a nyáron

A nyár egyik legcsodálatosabb fűszere a friss kapor. Ezúttal olyan mennyei recepteket válogattunk össze, melyek dicsőítik ezt az alapanyagot, mégsem tökfőzelék egyik sem. Jöjjenek a legjobb kapros-túrós finomságaink!

A kapros-túrós finomságok igazi nyári nyalánkságok, mert a kapor nem csak a tökfőzeléknek a párja. Itt az ideje, hogy túróval is kombináljuk. Most a mi kedvenc kapros-túrós receptjeinket gyűjtöttük össze nektek:

Kapros-túrós burek

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

703

Kalória

31.4g

Fehérje

34.4g

Szénhidrát

47.8g

Zsír

Még több burek
Gibanyica Márti konyhájából

1adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

662

Kalória

36.4g

Fehérje

40g

Szénhidrát

38.4g

Zsír

Még több sós rétes
Cecei lecsós csirke kapros-túrós galuskával

1adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1417

Kalória

94.2g

Fehérje

96.1g

Szénhidrát

70.3g

Zsír

Még több lecsós szelet
Kapros túrós batyu

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

906

Kalória

35.3g

Fehérje

98.8g

Szénhidrát

39.7g

Zsír

Még több batyu
Kapros-túrós rétes

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

395

Kalória

18.6g

Fehérje

31.6g

Szénhidrát

20.3g

Zsír

Még több sós rétes
Kapros juhtúrós sztrapacska füstölt szalonnával Gáspár Beától

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

986

Kalória

33.6g

Fehérje

83.6g

Szénhidrát

56.5g

Zsír

Még több sztrapacska
Elronthatatlan kapros-túrós lepény

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

577

Kalória

35.6g

Fehérje

51.5g

Szénhidrát

23.7g

Zsír

Még több túrós pite
Túrógombóc 13. - juhtúrós, szalonnás

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

776

Kalória

23g

Fehérje

44.5g

Szénhidrát

56.1g

Zsír

Még több gombócok
Kapros túróval töltött durum tortellini

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

629

Kalória

29g

Fehérje

78.9g

Szénhidrát

24.6g

Zsír

Még több tortellini
Kapros-cukkinis túrós rétes

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

398

Kalória

24.1g

Fehérje

36g

Szénhidrát

16.4g

Zsír

Még több sós rétes
Kapros-tejfölös túrógnocchi

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

631

Kalória

31.3g

Fehérje

55.1g

Szénhidrát

30.2g

Zsír

Még több gnocchi
Nagymama kapros-túrós lepénye

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

577

Kalória

15.5g

Fehérje

61.4g

Szénhidrát

30.2g

Zsír

Még több túrós sütemény

Még több kapros-túrós finomság itt!

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

Életmód

Késő este eszel vagy nassolsz, és zsírmájad van? Ezt jobb,...

Egy friss, közel 200 ezer ember adatait vizsgáló kutatás szerint a késő esti étkezés összefügghet a zsírmáj és a májzsugorodás magasabb kockázatával. Mutatjuk a részleteket.