2022.12.21.

5 tipp, hogy idén valóban élvezni tudd az ünnepeket

A decemberi ünnepi időszak ideális esetben a meghittségről, az idilli családi pillanatokról és az együtt átélt élményekről szól. Az utóbbi években viszont ez a gyakorlat változó tendenciát mutat: egyre több az ünnepek körüli rohangálás, idegeskedés, stresszes főzés, takarítás és a hasonló hangulatú vendégvárás. Ennek azonban nem feltétlenül kell így lennie a te háztartásodban!

Ha az alábbi tanácsokat követve vágsz neki ennek az időszaknak, akkor tényleg olyan varázslatosak lehetnek ezek a napok, mint ahogyan a reklámok és a videóklipek bemutatják. Nézzük, mit kell tenned!

Gondold át, mi az, ami valóban fontos neked

Hogyan képzeled el az ünnepet? Mi az, ami számodra a legideálisabb forgatókönyv? Ha ezt letisztázod magadban, akkor máris látod, hogy mit kell tenned, kialakul előtted egy többé-kevésbé tiszta terv. Ha őszinte vagy magaddal, tudni fogod, hogy hová szeretnél valójában menni – vagy éppen nem menni –, hogy kivel szeretnéd tölteni az időd – ez mind rajtad múlik!

Kommunikálj egyértelműen

Ha egy hatalmas családi összejövetelt szervezel, senki nem várja el tőled, hogy mindent egyedül csinálj. Azonban a segítség csak akkor fog megérkezni – és akkor lesz hasznos –, ha mindenkivel egyértelműen közlöd, mire van szükséged.

Ne félj ettől, hiszen mindannyian emberek vagyunk! Hagyd, hogy valaki bevásároljon, míg valaki más a díszítésért lehet felelős. Így lehet szuper közös program a készülődés.

A hangsúly az egészségen

Ebben az időszakban könnyen elszaladhat az emberrel a ló az étkezés és a lustálkodás terén, ami rányomja a bélyegét az aktivitási szintünkre és a kedvünkre is. Ne hagyd, hogy ez veled is megtörténjen: táplálkozz ilyenkor is tudatosan és amennyire csak lehet, próbáld meg magadat a napi rutinodhoz tartani!

Kiszámoltuk, olcsóbb-e a házi bejgli a boltinál (és meglepődtünk)

Zabolázd meg a kiadásokat

Ebben az évben még nagyobb terhet róhatnak az ünnepek a családokra, mint korábban. Te kerüld el az év végi, majd év eleji stresszelést azzal, hogy felállítasz egy költségkeretet, amihez minden körülmények között tartanod kell magad! Ne hagyd, hogy bedaráljanak a reklámok, a dizájnos kirakatok és a társadalom részéről érkező nyomás. Tudd, hogy mi az, amire mindenképp szükséged van, és szorítkozz azokra a vásárlásokra!

Figyelj az alkoholbevitelre

Az ünnepek során az áltagosnál több likőr és forralt bor fogyhat el, de jobb, ha te nem esel át a ló túlsó oldalára. Mind a testi, mind a lelki jóllét szempontjából fontos, hogy megtarts egy egészséges határt, még akkor is, ha a stresszt vezetnéd le egy-egy pohár borral. Gondolj csak bele: ha a fent említetteket betartod, máris kevésbé leszel feszült, így nem igényled majd annyira, hogy az alkohol simítsa ki az idegszálaidat!

Mindezek mellett pedig idén érdemes megfigyelned, hogy érzed magad az ünnepek során, mi az, amit élvezel, és mi az, ami nélkül el tudnád képzelni ezeket a napokat. Ha így teszel, akkor jövőre máris okosabb leszel, és egy lépéssel előrébb jársz a szervezéssel!

Forrásunk volt.

Szerző: Szabó Anna

Ötletek karácsonyra:

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?