2025.05.15.

Ezért hagyta abba a vegán életmódot a magyar olimpiai bajnok

Öt év vegánság után Kásás Tamás újra visszatért az állati eredetű ételekhez.

Kásás Tamás, háromszoros olimpiai bajnok vízilabdázó éveken át kizárólag növényi alapú étrendet követett. Bár kezdetben teljes meggyőződéssel váltott életmódot, idővel azt tapasztalta, hogy a szervezete nem úgy reagál, ahogy remélte: bármennyire is figyelt oda az étkezésére, túlságosan lefogyott, és nem tudta fenntartani az ideális testsúlyát. Végül úgy döntött, hogy néhány állati eredetű táplálékot visszavezet az étrendjébe.

Kásás Tamás

Ezért hagyta abba a vegán életmódot a magyar olimpiai bajnok

Szabó Lilla

Öt éven keresztül vegán voltam, nem ettem semmilyen állati eredetű ételt. Egyébként etikai megfontolásból tettem így. Az első években nagyon jól éreztem magam, úgy éreztem, repülök, tudtam edzeni is. Viszont nagyon sokat fogytam, és a 201 centiméteres magasságomhoz volt, hogy 85 kilogramm voltam. Amúgy is vékony típus vagyok, és nagyon beesett volt az arcom

– mesélte a döntés hátteréről a Longevity podcast egyik adásában.

Az olimpikon hozzátette, hogy nem gondolja, hogy tájékozatlanság vezetett volna a fogyásához, hiszen rengeteget olvasott a témával kapcsolatban.

Kásás Tamás még 2017 októberében látott egy dokumentumfilmet, amely elmondása szerint óriási hatást gyakorolt rá. A felvétel nemcsak a növényi étrend előnyeit részletezte, hanem az ipari állattartás árnyoldalaira is rávilágított. A látottak mélyen megrázták, és ez indította el benne a változást: akkor döntött úgy, hogy kipróbálja a vegán életmódot.

Címlapkép: Szabó Lilla

Forrásunk volt.

Még több érdekesség:

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?