2023.12.06.

Inkább ne igyál kávét, ha ezekben a betegségekben szenvedsz

Stuth-Nagy Niki profilképe Stuth-Nagy Niki

A mérsékelt kávéivás alapvetően egészséges – kivéve akkor, ha az alábbi betegségek egyikétől szenvedsz. Ilyenkor ugyanis érdemes kicsit visszafogni az elfogyasztott kávé mennyiségét.

A kávéivásról alapvetően megoszlik a tudomány álláspontja: rengeteg kutatás bizonyította, hogy megfelelő mennyiségben egészséges, de ugyanennyi van, amely valamiért óva int a túl sok kávéivástól.

Egy biztos: az alábbi betegségekben szenvedőknek inkább nem ajánlatos a kávéfogyasztás, vagy nagyon kis mennyiségben, ugyanis komoly egészségügyi problémákat okozhat számukra.

Inkább ne igyál kávét, ha ezekben a betegségekben szenvedsz

Ezek a legrosszabb ételek az irritábilis bélszindrómásoknak

Irritábilis bél szindróma (IBS)

Nem titok, hogy sokan részben azért isszuk a kávét, mert reggelente segít beindítani az anyagcserénket. Ez az IBS-ben szenvedőknek problémás lehet, náluk ugyanis már magában túlműködik a bélrendszer, erre segítség már nem nagyon kell. IBS-szel érdemes minimálisra csökkenteni a koffeintartalmú italokat.

Glaukóma

A zöldhályogtól szenvedőknél friss kutatások szerint egyébként is magas az intraokuláris nyomás, ezen még ronthat a koffeintartalmú italok fogyasztása. Azt is érdemes azonban megjegyezni, hogy egyelőre limitált tudományos bizonyíték áll rendelkezésre erre vonatkozóan – ennek ellenére nem árt, ha óvatos az ember.

Szívritmuszavarok

Mivel a kávéból származó koffein átmeneti vérnyomás- és pulzus-növekedést okozhat, fontos, hogy bárki, akinek valamilyen szívproblémája van, konzultáljon az orvosával arról, mennyire biztonságos kávét fogyasztania. Nem biztos, hogy teljesen tabu a koffein, de nagyon fontos, hogy szakember állapítsa meg az elfogyasztható mennyiséget.

Alvászavarok

Ha egyébként is alvászavaroktól szenvedsz, délután már nem érdemes kávét, vagy egyéb koffeines italt fogyasztani – még akkor sem, ha kimerültél, és úgy érzed, jólesne egy kis energialöket. A délutáni koffein ugyanis csak tovább ront az alvásminőségen. Szakértők szerint elalvás előtt 6 órával már nem érdemes koffeines italokat fogyasztani.

Szorongás vagy pánikrohamok

A koffein egy stimuláló vegyület, ami azt jelenti, hogy az egyébként is túlpörgött idegrendszernek egyáltalán nincs rá szüksége – ezért nem érdemes szorongástól vagy pánikrohamoktól szenvedő embereknek túlzottan sokat fogyasztani belőle. Nem biztos, hogy teljesen el kell hagynod a kávét, de figyeld meg, milyen hatással van rád – ha rosszabb a helyzet, amikor fogyasztod, inkább válts koffeinmentesre!

Érdemes odafigyelni a kávéfogyasztásra, ha ezekkel a betegségekkel küzdünk

GERD (reflux)

A reflux (gastrooesophagealis reflux, GERD) tüneteit az okozza, hogy a gyomor savas tartalma visszaáramlik a nyelőcsőbe, kimarja annak belső falát, és kialakul az a panasz, amit a mindennapokban gyomorégésként emlegetünk. A koffein fellazíthatja a nyelőcső alsó záróizmát, amely a nyelőcső és a gyomor közötti szelep, és ami ronthat a refluxos tüneteken. Ha úgy érzed, ez a helyzet, érdemes koffeinmentes kávéra váltani.

Forrásunk volt.

Még több a kávéról:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?