2025.07.20.

A mezei gaznak tartott kék virág, ami a fogyásod is segíti

Ne könyveljünk el mindent, ami az út szélén vagy egy mezőn nő, gaznak: a mezei katáng például teaként fogyasztva májtisztító, emésztéssegítő hatású, ezáltal pedig a fogyást is támogathatja.

Ismeritek a mezei katángot, ezt a szép, kék virágzatú, legtöbbször az út szélén vagy szimplán a kert egy eldugott sarkában növekvő növényt? Sokan gaznak tartják, vadvirágos réteken is fellelhető, emellett szárazságtűrő és strapabíró - de ennél többet tud. Szuper hasznos gyógynövény, sőt, akár a fogyásod is segítheti - írja a Sokszínűvidék cikke.

Mezei katáng teája

A mezei katángot katángkórónak vagy egyszerűen katángnak is hívják, és gyökere, levelei valamint virága is felhasználhatók, főként teakeverékekben.

Több pozitív élettani hatása is van:

Emésztést segítő: serkenti az epe- és gyomornedv-elválasztást
Májtisztító, epeműködést javító
Vizelethajtó és salaktalanító hatású
Cukorbetegek számára hasznos (inulin van benne)
Gyulladáscsökkentő és nyugtató hatása is ismert
Teája kesernyés, de jól kombinálható más gyógynövényekkel

Fontos: várandósok, szoptatós anyák, vagy epeproblémákkal küzdők használat előtt kérjék ki orvos véleményét!

Na de hogyan támogatja a fogyást?

A mezei katángnak több olyan tulajdonsága is van, amely serkentheti a testsúlycsökkentést – nem tesz csodát, de hasznos kiegészítő lehet az életmódváltás mellett, hiszen:

Mezei katáng

a benne levő rost (inulin) támogatja az emésztést és a bélflórát
a növényben található keserűanyagok csökkenthetik az étvágyat, élénkítve az anyagcserét
stabilizálja a vércukorszintet: megelőzheti az inzulincsúcsokat, a falási rohamokat

Így készül a katángtea:

1 teáskanál szárított katánggyökér
2,5 dl víz
felforralni, 5–10 percig főzni, majd leszűrni
napi 1–2 csészével, étkezések előtt ajánlott fogyasztani

Rendszeres fogyasztása előtt konzultáljunk orvossal!

Forrásunk volt.

Még több egészség:

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Macsuga Viktória

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk