2022.05.12.

14 felhőpuha kenyér, amit egyszerűen muszáj megsütni otthon

Egy puha és lapos indiai? Egy sárgás színű kukoricás változat? Esetleg a jó öreg kovászos a kedvenc? Itt mindent megtalálsz!

Kukoricadarás kenyér

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

657

Kalória

14.1g

Fehérje

100.5g

Szénhidrát

22.3g

Zsír

Még több kukoricás kenyér
Ír, szódás kenyér kefirrel

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

241

Kalória

7.8g

Fehérje

45.7g

Szénhidrát

2.5g

Zsír

Még több szódás kenyér
Jamie török laposkenyere

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

516

Kalória

20.4g

Fehérje

37.2g

Szénhidrát

33g

Zsír

Még több tortilla
NAAN Kenyér

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

248

Kalória

9.3g

Fehérje

47.4g

Szénhidrát

2g

Zsír

Még több lepénykenyér
Sajtos-fokhagymás kenyér

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

469

Kalória

17.2g

Fehérje

40.6g

Szénhidrát

26.8g

Zsír

Még több melegszendvics
Spárgás öntött kenyér

1adag

Idő

59p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

343

Kalória

17g

Fehérje

29.1g

Szénhidrát

16.4g

Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Naan, a legpuhább indiai kenyér

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

438

Kalória

11.2g

Fehérje

78.7g

Szénhidrát

8g

Zsír

Még több lepénykenyér
Ropogós kenyér kovász nélkül

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

988

Kalória

31g

Fehérje

202.1g

Szénhidrát

4.6g

Zsír

Még több fehér kenyér
Paleo diós barna kenyér

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

100

Kalória

6.3g

Fehérje

2.3g

Szénhidrát

7.4g

Zsír

Még több kenyérkülönlegességek
Céklás kenyér

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

319

Kalória

8g

Fehérje

56.3g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

Még több kenyérkülönlegességek
Kovászos kenyér Grandevu konyhájából

1adag

Idő

100p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

926

Kalória

33.2g

Fehérje

180.8g

Szénhidrát

8g

Zsír

Még több kovászos kenyér
Házi kenyér, élesztő nélkül

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

376

Kalória

11.7g

Fehérje

73g

Szénhidrát

2.4g

Zsír

Még több fehér kenyér
Rozsos-aszaltparadicsomos-kenyér

1adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

362

Kalória

13g

Fehérje

75.6g

Szénhidrát

2.2g

Zsír

Még több paradicsomos kenyér
Paleo kenyér

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

206

Kalória

11.9g

Fehérje

4g

Szénhidrát

16g

Zsír

Még több gluténmentes kenyér

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?