2021.10.15.

15 hibátlan vekni, amit megsüthetsz a kenyér világnapjára

Október 16-án ünnepeljük a kenyér világnapját, ebből az alkalomból készült el a lenti összeállítás a legfinomabb veknikből. Nap mint nap fogyasztjuk a kenyeret, mégis hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla, pedig kenyér nélkül sehol nincsen étkezés, ez egy közös pont mindenhol a világ körül. Ünnepeljünk együtt, süssünk kenyeret!

Kovászos kenyér kezdőknek

1adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

314

Kalória

8.9g

Fehérje

65.8g

Szénhidrát

0.7g

Zsír

Még több kovászos kenyér
Soklisztes kenyér - élesztő és kovász nélkül

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

325

Kalória

8.2g

Fehérje

61.9g

Szénhidrát

6.1g

Zsír

Még több kenyérkülönlegességek
Házi kenyér, élesztő nélkül

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

376

Kalória

11.7g

Fehérje

73g

Szénhidrát

2.4g

Zsír

Még több fehér kenyér
Rusztikus ír barna kenyér

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

422

Kalória

9.8g

Fehérje

72.9g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

Még több barna kenyér
Céklás kenyér

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

319

Kalória

8g

Fehérje

56.3g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

Még több kenyérkülönlegességek
Kalácskenyér

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

359

Kalória

7.9g

Fehérje

55.7g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

Még több kalács
Kukoricás-olívás kenyér

1adag

Idő

75p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

351

Kalória

11.1g

Fehérje

65.9g

Szénhidrát

6.6g

Zsír

Még több olivás kenyér
Kukoricadarás kenyér

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

657

Kalória

14.1g

Fehérje

100.5g

Szénhidrát

22.3g

Zsír

Még több kukoricás kenyér
Ír, szódás kenyér kefirrel

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

241

Kalória

7.8g

Fehérje

45.7g

Szénhidrát

2.5g

Zsír

Még több szódás kenyér
Paleo kenyér

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

206

Kalória

11.9g

Fehérje

4g

Szénhidrát

16g

Zsír

Még több gluténmentes kenyér
Rozsos-aszaltparadicsomos-kenyér

1adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

362

Kalória

13g

Fehérje

75.6g

Szénhidrát

2.2g

Zsír

Még több paradicsomos kenyér
Dagasztás nélküli csodakenyér

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

278

Kalória

8.2g

Fehérje

58.8g

Szénhidrát

0.9g

Zsír

Még több fehér kenyér
Sokmagos paleo kenyér

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

199

Kalória

13.4g

Fehérje

7.8g

Szénhidrát

13.5g

Zsír

Még több magos kenyér
Írós kenyér Cook konyhájából

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

215

Kalória

7.1g

Fehérje

45.1g

Szénhidrát

1.3g

Zsír

Még több szódás kenyér
Diós-sörös kenyér

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

533

Kalória

14.9g

Fehérje

84.8g

Szénhidrát

14.3g

Zsír

Még több diós kenyér

Ajánlott videó

Legújabb receptek

édes gofri

Tejmentes gofri

Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...

sajtkrém

Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )

formatorta

Születésnapi dupla torta

Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

6 jel, amit a székletünk elárulhat az egészségünkről: mikor érdemes...

A széklet állaga, színe és gyakorisága sokat elárulhat az emésztőrendszer működéséről. Bár az apró változások többnyire ártalmatlanok, bizonyos tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni. A fekete széklet, a véres ürítés vagy a tartós hasmenés akár komolyabb problémára is utalhat.

Nosalty

Életmód

5 dolog, amit ideje lenne száműznöd a fagyasztóból: tippek, hogy...

Mi lapul a fagyasztód mélyén? Mutatunk 5 dolgot, amitől ideje megszabadulnod, és néhány tippet is adunk a rendezettebb mélyhűtőhöz.

Nosalty

Életmód

Neked is magas a koleszterined? Ezt a teát érdemes lehet...

Ha szeretnéd kordában tartani a koleszterinszintet, nemcsak az számít, mi kerül a tányérodra, hanem az is, mi van a bögrédben. A zöld tea ebből a szempontból érdekes választás lehet, hiszen olyan növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek többek között a zsíranyagcserével kapcsolatban is felkeltették a kutatók érdeklődését.

Brecz Judit

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Életmód

Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...

Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!