2023.08.28.

10 kenyérmentő recept, ha maradt otthon egy kiszáradt vekni

Kevés szomorkásabb látvány akad annál, mint amikor az ember kinyitja a kenyértárolót, és a friss, ropogós héjú és foszlós bélű péktermék helyett egy száraz, kőkemény darabot talál. Ilyenkor nincs más hátra, a kenyérmentő receptek irányába kell fordulni.

Ahány ház, annyi kenyérmentő recept, mondhatnánk, hiszen egész biztosan minden konyhának megvan a maga maradékokat felhasználó eljárása. Készülhet a megszikkadt péktermékből rakottas, fasírt és még oly' sok minden más is – egy sor kenyérmentő recept segít most a pazarláscsökkentésben.

Töltött hagyma

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

311

Kalória

12.9g

Fehérje

31g

Szénhidrát

15.4g

Zsír

Még több töltött hagyma
Gyors töltelék húsok mellé

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

406

Kalória

11.6g

Fehérje

41.5g

Szénhidrát

21.5g

Zsír

Még több kenyérfelfújt
Sütőben sült sajtos bundás kenyér

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

764

Kalória

43g

Fehérje

42.4g

Szénhidrát

47.2g

Zsír

Még több bundás kenyér
Strata, a maradékmentő olasz kenyérrakottas

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

666

Kalória

32g

Fehérje

40.4g

Szénhidrát

41.9g

Zsír

Még több kenyérfelfújt
Töltött tök (hús nélkül)

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1080

Kalória

48.8g

Fehérje

100.6g

Szénhidrát

54.8g

Zsír

Még több töltött tök
Canderli – olasz gombócleves

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

310

Kalória

9.2g

Fehérje

33.9g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

Még több gombócleves
Cukkinis-zöldspárgás strata (olasz kenyérrakottas)

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

350

Kalória

19.5g

Fehérje

32.6g

Szénhidrát

15.2g

Zsír

Még több kenyérfelfújt
Fűszeres paradicsomleves sajtos krutonnal

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

366

Kalória

10.7g

Fehérje

33.5g

Szénhidrát

22.1g

Zsír

Még több paradicsomleves
Pappa al pomodoro (Toszkán paradicsomleves)

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

461

Kalória

9g

Fehérje

40.3g

Szénhidrát

31g

Zsír

Még több paradicsomleves
Paradicsomos padlizsánfasírt

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1801

Kalória

22.7g

Fehérje

94.7g

Szénhidrát

150.8g

Zsír

Még több zöldségfasírt

Még több kenyérmentő recept vár itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?