2022.04.20.
4 csodás előnye is van, ha magadnak termeszted az élelmiszert
Az otthon termesztett élelmiszerek nemcsak sokkal egészségesebbek – a velük járó alapos odafigyelés és munka a mentális egészségünknek és a fizikumunknak is jót tesz.
A saját kert rengeteg macerával és idővel jár, azonban megéri rászánni a szabadidőnket, ugyanis nemcsak kertészeti tapasztalást és finom alapanyagokat nyerhetünk általa, de jobb emberekké is válhatunk. A kertben eltöltött idő, a természethez való kapcsolódás, a növényeinkkel való együttélés segíti az önmagunkra való odafigyelést, az elmélyülést, a harmónia megtapasztalását, és általa könnyebben megélhetjük azt, hogy mit is jelent valójában embernek lenni – írja a Sokszínű Vidék.
Nézzük, milyen előnyökkel jár, ha magunknak termesztjük az ételeinket.
4 dolog, amit tapasztalhatsz, ha magadnak termeszted az ételeidet
Mentálisan és fizikálisan is fittebb
A kertben megtapasztalhatjuk a rugalmasságot, a könnyedséget, és rájöhetünk arra, hogy bármire képesek vagyunk. Ezen kívül megtanulhatjuk, hogyan reagáljunk a különböző helyzetekre, ezzel megtapasztalva mentális erőnket.
7 tipp azoknak a kezdő kertészeknek, akik szépséges növényeket szeretnének
Ezeken kívül a kertészkedés arra is megtaníthat minket, hogy nem tudunk mindent befolyásolni. A kertben ért kudarc és siker kapcsán valószínű, hogy megértjük, mi az, amit mi rontottunk el, és mi az, ami elkerülhetetlen volt.
A türelemre is felkészít, hiszen a földbe ültetett növényeknek időre van szükségük ahhoz, hogy virágozzanak, vagy termést hozzanak. Megtanít elsajátítani a türelem képességét, melyet aztán az élet több területén is hasznosíthatunk.
Fejlődnek a készségeink
A természetben végzett munkával kulcsfontosságú készségekre tehetünk szert, ami a magasabb szintű önellátáshoz segít. Ezen kívül elsajátíthatunk barkácsolási, kézművességi, javítási, főzési és az élelmiszerek tartósításával vagy gyógynövények begyűjtésével kapcsolatos ismereteket.
Túl a saját szükségleteinken
A kertészkedéssel megtanuljuk azt is, hogy túltekintsünk saját alapvető szükségleteinken, és felismerjük mások – emberi és nem emberi – szükségleteit a körülöttünk lévő világban. Lehetőségünk nyílik arra, hogy segítsük a vadon élő állatokat, helyreállítsuk az ökoszisztémákat, védjük a környezetünket vagy segítsük szomszédainkat.
Akár türelmet is elsajátíthatjuk kertünkben
Fő az empátia
A természet adta ajándékok megbecsülésével empátiánk és együttérzésünk is fejlődik. Ez abban is segít, hogy felismerjük, hogy nem mindenki ennyire szerencsés, őket a mi felelősségünk figyelni és támogatni. Ha saját élelmiszerünket már meg tudjuk termelni, akkor az nemcsak a saját szükségleteink kielégítésében segíthet, hanem a megosztásban is.
Még több a kertészetről:
- Több kellemes mellékhatása is van, ha nekiállsz otthon kertészkedni
- 5 zöldség- és gyümölcspáros, amit ne ültess egymás mellé
- Így lesznek mindig frissek és bokrosak a fűszernövényeid
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Tejmentes gofri
Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...
Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
Születésnapi dupla torta
Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Ezért alszanak sokan nyitott ablaknál Norvégiában még télen is
Sokan elképzelni sem tudják, hogy a téli fagyok idején nyitott ablak mellett aludjanak, Norvégiában azonban több háztartásban ez a mindennapok természetes része. A szokás mögött nem a hideg szeretete áll, hanem a friss levegő, a kellemesen hűvös hálószoba és a pihentetőbb alvás iránti igény. A kutatások szerint a megfelelő szellőzés valóban hozzájárulhat ahhoz, hogy éjszaka jobban érezzük magunkat.
Nosalty Mit főzzek ma? A franciák legismertebb levese magyaros sertésszelettel...
Tunkolós hagymaleves érkezik bakonyi húsos főétellel és zselés tetejű túrós szelettel, no meg nem kevés kalóriával... de annál több boldogsághormonnal!
Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...
Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.
További cikkek
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...
Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!
A dietetikusok is egyetértenek: 6 csodafinom és egészséges módszer, hogyan...
Dolgozd fel izgalmasan a tökmagokat, ne csak magában ropogtasd őket. A dietetikusok szerint az alábbiak például hibátlan és irtó finom felhasználási módok, ha kiaknáznád a tökmag élettani hatásait.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Tejmentes gofri
- Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )
- Születésnapi dupla torta
- Félbarna kovászos kenyér Marci konyhájából
- Túrós-almás rakott kifli
- Erdélyi csorba
Még több friss recept