2020.11.30.

Készítsd el kedvenced egészségesebben! 12 szuper palacsinta zabpehellyel turbózva

Palacsinta nélkül nem lehet élni - ezt mindannyian tudjuk. Ha te is imádod, próbáld ki ezeket az egészségesebb változatokat!

Diétás zabpalacsinta

1adag

Idő

13p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

329

Kalória

13.3g

Fehérje

58.6g

Szénhidrát

6.8g

Zsír

Még több reform palacsinta
Zabos teljes kiőrlésű palacsinta

1adag

Idő

18p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

336

Kalória

17.7g

Fehérje

38.7g

Szénhidrát

11.9g

Zsír

Még több reform palacsinta
Zabgofri

1adag

Idő

2p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

190

Kalória

6.6g

Fehérje

33.9g

Szénhidrát

3.3g

Zsír

Még több különleges gofri
Zabos-almás amerikai palacsinta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

342

Kalória

10.5g

Fehérje

48g

Szénhidrát

12g

Zsír

Még több amerikai palacsinta
Zabpelyhes amerikai palacsinta

1adag

Idő

18p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

469

Kalória

18.2g

Fehérje

55.6g

Szénhidrát

19g

Zsír

Még több amerikai palacsinta
Zabpelyhes palacsinta Nikola konyhájából

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

260

Kalória

10.5g

Fehérje

31g

Szénhidrát

9.7g

Zsír

Még több reform palacsinta
Zabpehely palacsinta cukor nélkül

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

284

Kalória

10.7g

Fehérje

17.4g

Szénhidrát

17.8g

Zsír

Még több reform palacsinta
Zabpelyhes palacsinta kicsia konyhájából

1adag

Idő

12p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

291

Kalória

11.5g

Fehérje

33g

Szénhidrát

12.1g

Zsír

Még több reform palacsinta
Zabpalacsinta zabtejből

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

410

Kalória

17.7g

Fehérje

60.5g

Szénhidrát

9.5g

Zsír

Még több reform palacsinta
Cukormentes zabpelyhes banánpalacsinta

1adag

Idő

5p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

105

Kalória

4.1g

Fehérje

17.2g

Szénhidrát

2.7g

Zsír

Még több reform palacsinta
Zabpelyhes gofri

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

327

Kalória

24.7g

Fehérje

34.9g

Szénhidrát

9.5g

Zsír

Még több különleges gofri
Zabpalacsinta

1adag

Idő

7p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

363

Kalória

14g

Fehérje

41g

Szénhidrát

15.9g

Zsír

Még több reform palacsinta

toplista

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro