2020.11.30.
Kezdd a reggeled úgy, mint Martha Stewart - 7 tipp a sztárszakácstól
Hogyan indítja a reggeleit a világ egyik legnépszerűbb szakácsnője? Martha Stewart az ételei mellett a reggeleit is mindig megtervezi.
Talán nincs olyan ember a világon, aki ne ismerné Martha Stewartot és csodás receptjeit. A siker nála az apró dolgokban és a tervezésben rejlik. A reggeli rutinja is tudatosan fel van építve. Íme 7 dolog, amit a szakácsnő mindig megtesz, hogy jól induljon a napja. Érdemes belőle néhányat beiktatni a reggeleinkbe.
1. Ébresztőóra
Martha minden reggel 4:30-kor, vagy legkésőbb 5:00-kor kel. Első dolga, hogy megnézze, működik-e a blogja. Már az ágyból dolgozni kezd.
2. Lapszemle
Reggelente a neten böngészi a híreket, és beleolvas kedvenc lapjába: a New York Timesba.
3. Ágy
Igen, ő minden reggel beveti az ágyát. Rend a lelke mindennek, a hálószobában is.
4. Állatok
Marthának rengeteg állata van. Reggelente kiengedi a kutyáit az udvarra, a macskának is kinyitja az ajtót, a madarait pedig előbújtatja a takarás alól. A szakácsnőnek ezen kívül vannak lovai, szamarai és pávái a birtokán.
5. Mindig legyen összekészítve a ruha!
Ezután jöhet a ruhák összekészítése. Naponta általában háromféle ruhát készít össze, mert gyakran át kell öltöznie. Másrészt, soha nem lehet tudni, hogy hova sodor az élet, így jó, ha van nála egy váltóruha.
6. Motiváció
Ébredés után jót tesz egy kis mozgás. Martha általában már reggel 6:30-kor a konditeremben van, és edz, majd jógaórára megy.
7. Reggeli
Edzés után autóba pattan, és jöhet egy könnyed reggeli. Martha a joghurtra és a gyümölcsökre esküszik.
Gyümölcsös joghurt
Házi készítésű görög joghurt kakukkfűmézzel
Banános-vaníliás chia magos joghurt
Ezeket olvastad már?
Ilyen a tökéletes töltött káposzta Martha Stewart szerint
Az amerikai sztárszakács is a családi receptre esküszik, ha töltött káposztáról van szó.
De mi az a fehér valami, ami kifolyik sütésnél a...
Te tudod, mi az a fura fehér folyadék, ami a lazac sütésekor kicsapódik? Most kiderül!
Martha Stewart bármit megtehet - Ezeket az ételeket viszi magával,...
Utazási szokásairól vallott az amerikai sztárszakácsnő. Érdekes és néha tiltott ételeket visz magával a repülőútjaira...
100% növényi alapú "nejlonzacskó" menthet meg minket
Beindult az egyre nagyobb volumenű nejlonzacskó-üldöztetés - az emberek hálisten lassan, de biztosan ráébrednek kártékonyságára. 100% növényi zacskó lehet a megoldás!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept