2020.11.30.

Kiderült: ez a zeneszám csökkenti a leggyorsabban a stresszt

Ha szeretnéd elűzni a szorongást, hallgasd meg ezt a számot, és sokkal nyugodtabb leszel.

Nincs olyan ember, akit soha nem ér stressz. Teljesen mindegy, mitől megy fel benned a pumpa, jobb, ha minél előbb elűzöd a szorongató érzést. És most úgy tűnik, hogy a kutatók megtalálták azt a zeneszámot, amivel gyorsan csökkentheted a stressz-szinted!

A Mindlab International tudósai úgy döntöttek, megkeresik azokat a dallamokat, amelyek tudományosan bizonyíthatóan képesek csökkenteni a stresszt. Egy kísérlet során a résztvevőknek bonyolult feladványokat adtak, amelyeket extrém rövid idő alatt kellett megoldaniuk, emiatt pedig elég hamar eluralkodott rajtuk a feszültség. Eközben a neurológusok különböző zenéket játszottak le nekik, és elektródák segítségével figyelték az agyműködésüket illetve a vérnyomásukat, a pulzusszámukat és a légzési sebességüket. Így derült ki, melyek azok a számok, amelyek a leggyorsabban csökkentik a stresszt.

A nyertes

A nyertes zeneszám pedig nem más lett, mint a Marconi Union – Weightless című dala, ami 65%-kal csökkentette a résztvevők stressz-szintjét.

FONTOS!

A kutatást vezető tudós, Dr. David Lewis-Hodgson felhívja mindenki figyelmét, hogy lehetőleg vezetés közben ne hallgassuk, mert súlyos álmosságot okoz!

TOP 10

Végül a kutatók összeállították a 10 legmegnyugtatóbb számot. Íme a lista:

10. “We Can Fly,” by Rue du Soleil (Café Del Mar)

9. “Canzonetta Sull’aria,” by Mozart

8. “Someone Like You,” by Adele

7. “Pure Shores,” by All Saints

6. “Please Don’t Go,” by Barcelona

5. “Strawberry Swing,” by Coldplay

4. “Watermark,” by Enya

3. “Mellomaniac (Chill Out Mix),” by DJ Shah

2. “Electra,” by Airstream

“Weightless,” by Marconi Union

Ezeket olvastad már?

Életmód

Egy idegsebész 3 tippje, hogy maradj nyugodt a stresszes szituációkban

Ha valakinek, akkor neki szüksége van arra, hogy higgadt maradjon minden helyzetben.

Stuth-Nagy Niki

Életmód

Vörös, viszkető kiütéseid vannak? Lehet, hogy csak stresszes vagy

Létezik olyan, hogy valaki pusztán a túlzott nyomástól időről időre fizikai tüneteket produkál. De mit lehet ilyenkor tenni?

admin

Életmód

Stresszkezelés talpmasszázzsal - avagy hogyan segít a reflexológia

Ősi természetgyógyászati módszer, ami sok területen hozzájárulhat testi-lelki egyensúlyunk fenntartásához. Ez a reflexológia - gyógyítás a talp masszírozásán keresztül.

Rózsakert Medical Center

Életmód

Szabadulj meg a stressztől mozgással!

Stresszes a munkahelyed? Állandóan rohansz, és folyton gombóc van a torkodban? Nem tudsz egyensúlyt teremteni a munka és a magánéleted között? Mozgással változtathatsz ezen!

Suri Andi edző

Forrásaink voltak.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Brecz Judit

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Brecz Judit

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro