2026.01.10.

Így veszélyezteti a tested az extrém fagy – A kihűlés tünetei és veszélyei

A rendkívüli fagy nemcsak kellemetlen, hanem életveszélyes is lehet. A következő napokban érkező extrém hideg különösen azokra jelent kockázatot, akik fűtetlen lakásban élnek vagy az utcán töltik az éjszakát.

A valódi télhez elszokva sokkoló élmény, amikor a hőmérséklet hirtelen mínusz húsz fok közelébe zuhan. Fűtött otthonban ez leginkább magasabb rezsiköltséget jelent, de megfelelő védelem nélkül a hideg komoly egészségkárosodást, akár halált is okozhat. Ezért mindenkinek érdemes tudnia, mire képes a fagy az emberi szervezettel.

hófúvásban sétáló ember

Így veszélyezteti a tested az extrém fagy – A kihűlés tünetei és veszélyei

Mi történik a testben hidegben?

Már egy 10 fokos beltéri hőmérséklet is jelentős terhelést ró a szervezetre. Ilyenkor a test a létfontosságú szervek védelmére koncentrál:

csökken a végtagok és a fej hőmérséklete,
romlik az agy vérellátása,
nő a pulzus és a légzésszám,
emelkedik a vérnyomás,
lassul a gondolkodás és a reakcióidő.

Mindez azért történik, hogy a maghőmérséklet 36–37 fok körül maradjon. Ez azonban még nem a szélsőséges hideg.

Radiátor

Elavult a 19 Celsius-fokos fűtési javaslat: most már ezt javasolják a szakértők

Mikor válik életveszélyessé?

Hipotermiáról 35 fok alatti testhőmérsékletnél beszélünk (test belső (mag-)hőmérséklete), 32 fok alatt pedig közvetlen életveszély áll fenn. A kihűlés percek vagy órák alatt bekövetkezhet, különösen rossz ruházat, mozdulatlanság vagy nedvesség esetén.

A kihűlés figyelmeztető jelei

kontrollálhatatlan vacogás (később megszűnik),
sápadt, hideg bőr,
bizonytalan mozgás, elmosódott beszéd,
zavartság, erős álmosság,
kitágult pupillák, lassuló pulzus és légzés.

Az érintett gyakran nincs tudatában a veszélynek.

Kire figyeljünk különösen?

A fagy leginkább az utcán élőket és azokat fenyegeti, akik nem tudják kifűteni otthonukat. Ha hidegben bajba jutott embert látsz, értesítsd a segítő szolgálatokat vagy sürgős esetben hívd a 112-t!

Forrásunk volt.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro