2021.06.18.

Klorofilles víz: a legújabb őrület, amitől ragyogni fog a bőröd

Stuth-Nagy Niki profilképe Stuth-Nagy Niki

Az éppen aktuális diétás és egészséges „csodaszerekkel” Dunát lehet rekeszteni – a legutóbbi mindent gyógyító elixírek a langyos citromos víz és a zellerlé voltak, most azonban új trónkövetelő jelent meg a színen. Úgy tűnik, minden egészségguru klorofill-vizet iszik manapság – de ér valamit valójában ez az étrendkiegészítő, vagy csak újabb használhatatlan trendről van szó?

Míg pár éve az Instagram volt a katalizátora azoknak az egészségtrendeknek, amelyek elhozták nekünk többek között a langyos citromos vizet és a töméntelen zellerlevet is, most a Tiktok a soros: úgy tűnik, minden egészségvlogger klorofilles vízzel kezdi mostanában a napját, amiről azt mondják, gyakorlatilag mindent gyógyít, az aknés bőrtől kezdve egészen a rákig. Az ilyen csodaszerekkel az embernek érdemes óvatosan bánnia, hiszen ha tényleg létezne valami, ami szinte minden nyavalyára jó, már régen eljutottunk volna odáig, hogy rendszeresen használjuk – ez azonban még nem zárja ki azt az eshetőséget, hogy a klorofilles víz tényleg hat is valamire.

A klorofilles víz a legújabb őrület – ér valamit az egészségednek?

Jó az arcbőrnek

A klorofilles víz egyik leggyakrabban emlegetett pozitív hatását az arcbőrrel hozzák összefüggésbe: állítólag a gyakori fogyasztásával javul a pattanásos bőr, jobb lesz az arc textúrája, egészségesebbé válik az arcbőr. De mennyi lehet ebben az igazság?

Először is érdemes megjegyezni: mivel a klorofill-étrendkiegészítők nem minősülnek gyógyszernek, nincsenek olyan szigorú szabályozás alá vetve, így könnyen belefuthat az ember rossz minőségű termékekbe.

Ha azonban jó minőségűt találunk, akkor sem biztos, hogy a csodaszer úgy működik, ahogy reklámozzák.

Mit rejt a víz?

Ezekben a termékekben klorofillin van, ami kicsit más, mint a növényekben természetes módon megtalálható klorofill. Azért ezt érdemes használni a gyártásnál, mert ez rendesen feloldódik vízben, viszont nincs megfelelő mennyiségű és minőségű tudományos kutatás, amely alátámasztaná, hogy a rendszeres fogyasztása valóban jót tesz a bőrnek.

8 ok, hogy miért NE igyál citromos vizet reggelente

Azok a kutatások, amelyek ilyen témában készültek, klorofillines kenőcsöket használtak, tehát nem szájon, hanem bőrön keresztül vitték be a hatóanyagot, és még ezek is jellemzően 10 vagy kevesebb résztvevőszámmal zajlottak, ami tudományos szempontból nagyon kevés.

Nem lehet azonban azt sem kijelenteni, hogy a klorofilles víz nem hat a bőrre – egyrészt cáfoló kutatások sem készültek, másrészt a klorofillin is tele van antioxidánsokkal, ami viszont bizonyítottan öregedésgátló és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, így segíthet a ráncok megelőzésében és a gyulladt pattanások kezelésében.

Azonban sem ezt megerősítő, sem cáfoló kutatások nem készültek egyelőre.

Így, mint minden hasonló étrendkiegészítőre, erre is az az aranyszabály vonatkozik, hogy nem érdemes tőle csodát várni, de a rendszeres fogyasztásával ártani nem ártunk.

Főleg akkor, ha egyébként nem fogyasztanánk elég folyadékot, és a klorofilles víz miatt a reggelünket egy nagy pohárral kezdjük.

Utóbbi miatt volt annyira divat egy időben az éhgyomros citromos víz is – bár ebben sem volt annyi vitamin, amennyi lényegesen hozzáadott volna az egészséghez, a kora reggeli nagy pohár víz mindenképpen járt némi pozitív változással.

Ha azonban nem akarsz pénzt kiadni klorofilles étrendkiegészítőre, az étrendedből is beviheted a vegyületet természetes formájában a zöld leveles zöldségekkel, illetve tartalmaz még klorofillt a matcha és a spirulina is.

Ha érdekel az egészséges életmód, olvass tovább:

Forrásunk volt.

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?