2023.04.11.

9 könnyed étel a húsvéti dínom-dánom után

Ha kicsit túlzásba estél húsvétkor, akkor biztosan valami könnyedebb fogásra vágysz. Hoztunk is pár szuper receptet.

Hasselback répa

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

128

Kalória

1.9g

Fehérje

18.7g

Szénhidrát

5.9g

Zsír

Még több sült zöldség
Tavaszi quinoasaláta

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

458

Kalória

10g

Fehérje

45.4g

Szénhidrát

27.7g

Zsír

Még több vitaminsaláta
Újragondolt finomfőzelék

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

192

Kalória

9.5g

Fehérje

29.4g

Szénhidrát

4g

Zsír

Még több finomfőzelék
Gyömbéres-citromos csirkeleves

1adag

Idő

70p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

310

Kalória

25g

Fehérje

8.5g

Szénhidrát

19.5g

Zsír

Még több húsleves
Egészben sült citromos csirke

1adag

Idő

95p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

809

Kalória

51.9g

Fehérje

8.1g

Szénhidrát

62.8g

Zsír

Még több sült csirke
Rukkolás lencsesaláta fetasajttal

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

545

Kalória

19.2g

Fehérje

37.2g

Szénhidrát

37g

Zsír

Még több lencsesaláta
Quinoasaláta aszalt paradicsommal, rukkolával, pekándióval

1adag

Idő

20p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

686

Kalória

29.4g

Fehérje

65.6g

Szénhidrát

36.9g

Zsír

Még több rukkolasaláta
Light tésztasaláta csirkemellel

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

451

Kalória

29.2g

Fehérje

40.5g

Szénhidrát

18.8g

Zsír

Még több tésztasaláta
Bulgursaláta kefires öntettel

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

282

Kalória

10.2g

Fehérje

49g

Szénhidrát

7.1g

Zsír

Még több bulgursaláta

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro