2022.06.07.
13 különleges és könnyed ebédtipp, ha uncsi már a repertoárod
Sok zöldség, sok fűszer, még több íz, éééés kevés hús! Padlizsán, édesburgonya, fehérbab, csicseri, paradicsom, cukkini, sárgarépa, megannyi zöldségfasírt, egytál és további könnyed ebédtipp vár!
-
Leveszöldségfasírt
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
193
Kalória
7g
Fehérje
35.4g
Szénhidrát
3.1g
Zsír
-
Fűszeres sült padlizsán kuszkusszal
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
636
Kalória
10.8g
Fehérje
54.1g
Szénhidrát
44g
Zsír
-
Édesburgonya-pirítós
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
107
Kalória
6.1g
Fehérje
7.1g
Szénhidrát
6.1g
Zsír
-
Egészben sült fűszerbundás karfiol
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
91
Kalória
3.4g
Fehérje
6.9g
Szénhidrát
6.2g
Zsír
-
Sárgarépás cukkinilepényke tzatzikivel
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
524
Kalória
14g
Fehérje
38.8g
Szénhidrát
36.8g
Zsír
-
Fehérbabos zöldségfasírt
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
627
Kalória
28.8g
Fehérje
102.5g
Szénhidrát
13.5g
Zsír
-
Buffalo karfiol
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
549
Kalória
15.5g
Fehérje
72.1g
Szénhidrát
24.2g
Zsír
-
Tzatzikivel töltött paradicsom
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
60
Kalória
2.6g
Fehérje
9g
Szénhidrát
2.3g
Zsír
-
Chilis-kókuszos baby cukkini mazsolás rizzsel, narancsos-fahéjas joghurt dippel
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
352
Kalória
9.8g
Fehérje
48.2g
Szénhidrát
15.5g
Zsír
-
Káposztás tallérok
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
312
Kalória
5.7g
Fehérje
28.6g
Szénhidrát
20.3g
Zsír
-
Török padlizsán egytál mentás joghurttal tálalva
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
667
Kalória
43.6g
Fehérje
31.6g
Szénhidrát
42.5g
Zsír
-
Bombay eggs
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
572
Kalória
30.3g
Fehérje
79.8g
Szénhidrát
17.4g
Zsír
-
Lencsefasírt zöldsalátával és joghurtos öntettel
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
295
Kalória
13.4g
Fehérje
33.9g
Szénhidrát
13.6g
Zsír
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...
Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded
Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept