2021.04.12.

Hét fogás hét napra – Ha semmire sincs időd, ezek az ételek segíthetnek átvészelni a hetet

Az iskolák még mindig zárva, a munkából sem lett kevesebb, idő híján pedig gyorsan kéne összeütni valami laktatót és finomat. Általános probléma, ugye? Szerencsére számos, szinte magától elkészülő receptet tudunk neked mutatni, hogy ne legyen teher a főzés!

Nem ciki bevallani, a hétköznapokon senkinek nincs ideje háromfogásos ebédet készíteni, ilyenkor a legtöbb ember a praktikusságra törekedve szeretné gyorsan, hatékonyan letudni a főzést. Heti menü címre keresztelt rovatunkban levest, főételt és desszertet egyaránt ajánlunk nektek, most viszont hét olyan recept következik, amit a legmelósabb napokon is gyorsan elkészíthetsz!

HÉTFŐ

Kapros-tejfölös cukkinifőzelék villámgyors pulykafasírtgolyókkal

A kapros-tejfölös cukkinifőzelék receptjét itt találod!

A mai világban már az év minden napján tudunk cukkinit venni a közeli zöldségesnél vagy hipermarketben, ez a recept pedig nemcsak finom, egészséges és laktató is! Mindennel együtt nagyjából 35 perc alatt elkészül, a nehezebb hétvégi ételek után öröm lesz egy ilyen könnyed fogással kezdeni a hetet. A főzelékhez tökéletesen passzoló pulykafasírt receptjét itt találod!

KEDD

Tejfölös csirke Ildi konyhájából

Kevés alapanyagból mennyei ebéd, ez a pár szó tökéletesen összefoglalja a lényeget. Tejföl, csirkemell, póréhagyma és néhány száraz fűszer, rizzsel tálalva ezt a fogást mindenki imádni fogja! A teljes receptet itt találod!

SZERDA

Szupergyors avokádókrémes spagetti

A szupergyors avokádókrémes spagetti receptjét itt találod!

Nagyon finom és üdítő recept szintén kevés alapanyaggal, ráadásul irtó gyorsan. Ezt a húsz perc alatt elkészülő tésztát imádni fogjátok, igazi kedvence lesz a családnak!

CSÜTÖRTÖK

Pirított "brokkolirizs" sült zöldségekkel és tükörtojással

A pirított brokkolirizs receptjét itt találod!

A brokkoli azért jó, mert könnyen elkészíthető, viszonylag semleges ízű, ezáltal jól ízesíthető és kombinálható más hozzávalókkal. A brokkolit késes aprítóban rizs szemcséjűre daráljuk, változatos zöldségekkel és fűszerekkel turbózzuk, majd tükörtojással tálaljuk. Kiváló köret különböző sült húsokhoz, illetve grill sajthoz is, de önmagában is pazar.

PÉNTEK

15 perces gombás csirkemell

Ehhez a recepthez elsőként a rizs elkészítésének kezdj neki, mert a csirke és a gomba pillanatok alatt elkészül. Amikor azt mondjuk, ez a recept 15 perc alatt tálalható, tényleg 15 percre gondolunk! A teljes receptet itt találod!

SZOMBAT

Chilis Mac and Cheese

Pikáns, laktató, és a gyerekek imádni fogják (bár ilyenkor csak mérsékelten adjunk a tésztához chilit). Ez az étel ugyan kicsit időigényesebb, mint az előző napok fogásai, érdemes azonban megfőzni! A teljes receptet itt találod!

VASÁRNAP

Klasszikus Ragù alla Bolognese

A teljes receptet itt találod!

A hét utolsó napján reméljük, egy kicsit több időd is jut a főzésre. Éppen ezért ajánljuk azt a bolognaireceptet, amely teljes egészében más, mint amit eddig láttál. Krémes, szaftos, egy rövid időre még Olaszországot is az étkeződbe hozza ez a klasszikus.

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!

Ha kicsit több időt szánnál a főzésre, ezek a tippek sok mindenben segíthetnek:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

édes gofri

Tejmentes gofri

Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...

sajtkrém

Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )

formatorta

Születésnapi dupla torta

Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...

Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.

Nosalty

Gasztro

Nem csak az emésztést érinti: 6 meglepő tünet, ami bélflóraproblémára...

A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.

Brecz Judit

Gasztro

15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...

Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!

Macsuga Viktória

További cikkek

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Gasztro

15 menzás fogás, amit annyira imádtunk, hogy visszamennénk érte az...

Grízes tészta, paradicsomos húsgombóc és más klasszikusok: idézd fel a gyerekkori menzák kedvenc fogásait, és válogass a nosztalgikus receptek közül!

Gasztro

A dietetikusok is egyetértenek: 6 csodafinom és egészséges módszer, hogyan...

Dolgozd fel izgalmasan a tökmagokat, ne csak magában ropogtasd őket. A dietetikusok szerint az alábbiak például hibátlan és irtó finom felhasználási módok, ha kiaknáznád a tökmag élettani hatásait.

Még több cikk