Életmód

2021.12.06.

12 ízes köret, amit akár az ünnepi asztalon is el tudnánk képzelni

Nosalty profilképe Nosalty

Minden nap lehet ünnep, főleg akkor, ha valamilyen elképesztően finom dolgot főzünk. Ez a szabály a köretekre is vonatkozik: akadnak olyanok, amelyek elég egyszerűek egy hétköznapi ebédhez, de akár az ünnepi asztalon is megállják a helyüket.

  1. Paradicsomos káposzta sütőben

    Paradicsomos káposzta sütőben

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    82

    Kalória

    3.8g

    Fehérje

    18.7g

    Szénhidrát

    0.5g

    Zsír

    Még több párolt káposzta

  2. Gyors töltelék húsok mellé

    Gyors töltelék húsok mellé

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    406

    Kalória

    11.6g

    Fehérje

    41.5g

    Szénhidrát

    21.5g

    Zsír

    Még több kenyérfelfújt

  3. Zöldséges édesburgonya-püré

    Zöldséges édesburgonya-püré

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    246

    Kalória

    3.1g

    Fehérje

    36.6g

    Szénhidrát

    10.5g

    Zsír

    Még több zöldségköret

  4. Zsemlegombóc

    Pihe-puha zsemlegombóc

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    299

    Kalória

    11.3g

    Fehérje

    51.9g

    Szénhidrát

    4.7g

    Zsír

    Még több zsemlegombóc

  5. Sörös káposzta

    Sörös káposzta

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    113

    Kalória

    1.9g

    Fehérje

    16.1g

    Szénhidrát

    2.7g

    Zsír

    Még több párolt káposzta

  6. Hasselback répa

    Hasselback répa

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    128

    Kalória

    1.9g

    Fehérje

    18.7g

    Szénhidrát

    5.9g

    Zsír

    Még több sült zöldség

  7. Tökéletes sült burgonya

    Tökéletes sült burgonya

    1adag

    Idő

    85p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    349

    Kalória

    4.3g

    Fehérje

    35.6g

    Szénhidrát

    22g

    Zsír

    Még több krumpliköret

  8. Egyszerű almaszósz

    Egyszerű almaszósz

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    257

    Kalória

    0.7g

    Fehérje

    35.6g

    Szénhidrát

    13.8g

    Zsír

    Még több gyümölcsszósz

  9. Almás-mézes coleslaw

    Almás-mézes coleslaw

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    401

    Kalória

    5.2g

    Fehérje

    33.9g

    Szénhidrát

    30.6g

    Zsír

    Még több káposztasaláta

  10. Párolt lila káposzta

    Párolt lila káposzta

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    179

    Kalória

    4.5g

    Fehérje

    26.5g

    Szénhidrát

    8g

    Zsír

    Még több párolt káposzta

  11. Magyaros langyos gombasaláta

    Magyaros langyos gombasaláta

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    75

    Kalória

    5.8g

    Fehérje

    15g

    Szénhidrát

    0.8g

    Zsír

    Még több gombasaláta

  12. Vegán krumplisaláta

    Veganézes krumplisaláta

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    124

    Kalória

    1.4g

    Fehérje

    9.8g

    Szénhidrát

    9.2g

    Zsír

    Még több krumplisaláta

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Belül puha, kívül ropogós házi gyökérkenyér felszeletelve.

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Retró tányéron, krémes tört paszuly, tetején hagymás-fűszeres zsírral és friss kenyérrel tálalva.

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

Egy szelet csirkés-brokkolis kölestorta fekete tányéron. Mellette villa, sárga szalvéta és egy pohár gyümölcsital látható, sárga pöttyös terítőn.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér videó

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

idős nő alszik

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

diótörés

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

egy világos és egy sötét sárgájú feltőrt tojás egy tányérban

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

tojásreggelit készítő nő

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

elégedetlen, kicsit túlsúlyos harmincas nő a tükörben nézi magát

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

elektronikai hulladék

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Tejfölös csodabogár

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

klasszikus bécsi szelet

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti-leves-egyszeruen

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

tradicionalis-gulyasleves

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

legegyszerubb-krumplifozelek

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept