2020.11.30.

Köretek a sertésszűz mellé

A sertésszűz az egyik leggyorsabb és legfinomabb húsétel. Másik nagy előnye, hogy rengeteg köret illik mellé - most 11 különbözőt hoztunk Nektek!

A Konyhafőnök Junior ma esti adásában sertésszűz volt a feladat - mellé pedig bébi és normál méretű zöldségekből kellett köretet készíteni. A sertésszűz nagy előnye, hogy pillanatok alatt elkészül, és sokféleképpen lehet variálni - akárcsak a mellé kínált köretet. Illik hozzá a zöldség grillezett és párolt formában, a burgonya serpenyőben és püréként, sőt, ha szósszal együtt tálaljuk, akkor gombóccal is kínálható. Most 11 különböző köretet hoztunk, hogy kedvetekre válogathassatok!

Hagymás tört krumpli

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

545

Kalória

4.5g

Fehérje

38.5g

Szénhidrát

42.7g

Zsír

Még több krumpliköret
Brokkolis-sajtos sült burgonyapüré

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

306

Kalória

11g

Fehérje

31.2g

Szénhidrát

16g

Zsír

Még több zöldséges egytálétel
Ropogósra sült fokhagymás fűszeres zöldségköret

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

113

Kalória

3.9g

Fehérje

11.8g

Szénhidrát

6.7g

Zsír

Még több zöldségköret
Francia krumpli Fahéj konyhájából

1adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

404

Kalória

11.9g

Fehérje

35.6g

Szénhidrát

24.5g

Zsír

Még több krumpliköret
Fokhagymás-vajas polenta petrezselyemmel

1adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

281

Kalória

4.9g

Fehérje

40.3g

Szénhidrát

12.1g

Zsír

Még több polenta
Sült kelbimbó

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

168

Kalória

7.6g

Fehérje

20.1g

Szénhidrát

8.7g

Zsír

Még több zöldségköret
Krumplipüré karamellizált hagymával

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

535

Kalória

5g

Fehérje

32.2g

Szénhidrát

44.4g

Zsír

Még több krumpliköret
Csőben sült édeskömény

1adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

258

Kalória

5.2g

Fehérje

27.7g

Szénhidrát

16.5g

Zsír

Még több zöldségköret
Téli sült zöldségek

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

184

Kalória

4.1g

Fehérje

29.9g

Szénhidrát

6.5g

Zsír

Még több zöldségköret
Vajas kukoricás csicseri

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

279

Kalória

12.5g

Fehérje

44g

Szénhidrát

7.7g

Zsír

Még több zöldségköret

A Konyhafőnök Juniorról itt tudhatsz meg többet!

toplista

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro