2022.09.07.

16 übergyors tészta krémes tejszínnel

Dobd össze a vacsit gyorsan, ezekből, ha eleget főzöl, másnap ebédre is marad. Pepecselésmentes tejszínes tésztákat mutatunk, csak tudj választani!

Spagetti gombás-tejszínes mártással

1adag

Idő

30p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

1198

Kalória

27g

Fehérje

107.1g

Szénhidrát

71.2g

Zsír

Még több tejszínes tészta
Spenótos-tejszínes rizstészta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

673

Kalória

29.6g

Fehérje

81.5g

Szénhidrát

22.6g

Zsír

Még több spenótos tészta
Spagetti boscaiola

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1112

Kalória

35.4g

Fehérje

104.5g

Szénhidrát

61.7g

Zsír

Még több gombás tészta
Csirkecsíkok tejszínes tésztával

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

707

Kalória

47.2g

Fehérje

72g

Szénhidrát

24.4g

Zsír

Még több húsos tészta
Gombás-tejszínes tészta Gigimiu konyhájából

1adag

Idő

90p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

683

Kalória

25.8g

Fehérje

86.1g

Szénhidrát

25.9g

Zsír

Még több gombás tészta
Tejszínes-lazacos tészta 6. - Kapros-citromos

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

571

Kalória

36.7g

Fehérje

79.8g

Szénhidrát

11g

Zsír

Még több halas tészta
Gombás-csirkés pappardelle

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

664

Kalória

34.4g

Fehérje

53.3g

Szénhidrát

32.8g

Zsír

Még több húsos tészta
Cukkinis-koktélrákos tészta

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

786

Kalória

25.9g

Fehérje

82.7g

Szénhidrát

39.3g

Zsír

Még több rákos tészta
Sajtos-cukkinis tortellini

1adag

Idő

18p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

751

Kalória

23g

Fehérje

68.1g

Szénhidrát

43.3g

Zsír

Még több cukkinis tészta
Fusilli cukkinis szósszal

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

633

Kalória

17.6g

Fehérje

85.2g

Szénhidrát

24.1g

Zsír

Még több cukkinis tészta
Garnélarákos házi szélesmetélt

1adag

Idő

64p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

1861

Kalória

82.5g

Fehérje

290.3g

Szénhidrát

35g

Zsír

Még több rákos tészta
Tejszínes zöldborsós-kukoricás penne szűzérmékkel

1adag

Idő

23p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

444

Kalória

31.8g

Fehérje

52.5g

Szénhidrát

9.6g

Zsír

Még több húsos tészta
Shimeji gombás tagliatelle

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1068

Kalória

36.9g

Fehérje

83.8g

Szénhidrát

65.5g

Zsír

Még több gombás tészta
Házi tagliatelle szarvasgombás mártással

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

772

Kalória

21.9g

Fehérje

65.2g

Szénhidrát

42.4g

Zsír

Még több gombás tészta
Spenótos tészta csirkével

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1143

Kalória

70.7g

Fehérje

105.6g

Szénhidrát

48.1g

Zsír

Még több spenótos tészta
Egyedényes Mac & Cheese

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

742

Kalória

26.5g

Fehérje

60.2g

Szénhidrát

43.9g

Zsír

Még több sajtos tészta

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?