2022.05.11.
4 tipp, és olyan laktató lesz a krémlevesed, hogy tutira nem maradsz éhes
Van pár ötletünk, hogyan tedd jóval laktatóbbá a zöldségkrémlevesed anélkül, hogy húsos hozzávaló vagy feltét után nyúlnál.
Ha szereted a krémleveseket, de az a bajod velük, hogy nem elég laktatóak, akkor mutatunk négy ötletet, ami segíthet ezen az égető problémán. Hús nélkül!
1.) Turbózd fel hüvelyesekkel
Magas fehérjetartalmuknak köszönhetően a hüvelyesek krémlevesbe főzése, turmixolása tökéletesen eltelít majd: egy kevés a fehérbabkonzervből, némi lencse, zöldborsó vagy csicseri bármilyen egyéb zöldséghez adva pont jó lesz.
Vegán csiperkegomba-krémleves pirított gombával
Vegán kókusztejes spárgakrémleves, pirított magvakkal
Felesborsó-krémleves zöldfűszeres krutonnal
2. ) Turbózd fel krumplival
Közhely, de a krumpli tényleg eltelít, és tele van keményítővel, így be is sűrűsíti a levesed. Főzz egy krumplit a répa- gomba- vagy mondjuk brokkolikrémlevesedbe – lisztre sem lesz szükséged, és jobban is laksz majd.
3.) Tegyél bele tejterméket
Amellett, hogy a tejtermékek hozzáadása finoman elkrémesíti a főztöd, további fehérjét is ad hozzá, amitől szintén jobban telítődsz majd. Ez lehet görög joghurt, sima joghurt, tejföl, tej, vaj, tejszín és növényi főzőtejszín is.
4.) Tegyél rá extra feltéteket
És itt most nem a sültkolbász-morzsára vagy baconre gondolunk, hanem mondjuk reszelt sajtra, sült csicseriborsóra, olajos magvakra vagy házi, fűszeres crutonra, zöldségcsipszre.
Soha többet kenyérkockát: a kruton annyi minden más is lehet
Ha még többet olvasnál a HÚSBAVÁGÓ kampányunkról, nézd meg főszerkesztőnk levelét, vagy kövesd a Nosaltyt itt, a Facebookon, Instagramon, YouTube-on vagy a Viberen a húsmentes hét kapcsolódó tartalmaiért!
Még több húsmentes alapanyagot ismerhetsz meg:
- Az egyik legkedveltebb zöldség: így használd a PADLIZSÁNT húsmentes ételekben
- Tofu, a csodálatos alapanyag, amit ezernyi módon elkészíthetsz
- 5 bolygóbarát alapanyag, amivel kiválthatod a húst
- konyhai trükk
- húsmentes hét
- húsbavágó
- húsmentes világnap
- húsbavágó kampány
- krémleves
- húsmentes receptek
- zöldségkrémleves
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept