2024.02.15.

Így fogyott 7 hónap alatt 10 kilót Kulcsár Edina

Kulcsár Edina őszintén beszélt arról, mennyire nem szerette testét a fogyás előtt.

Kulcsár Edina tegnap este néhány 24 óra után eltűnő Instagramsztoriban osztotta meg gondolatait teste változásával kapcsolatban. Az egykori szépségkirálynőnek tavaly született meg a kislánya, Amara. Edináról ezúttal nem mentek le olyan könnyedén a kilók, mint az első két terhessége után, de a 7 hónapnyi edzésnek meglett az eredménye.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Kulcsár Edina (@edinakulcsar_official) által megosztott bejegyzés

.Tavaly augusztus óta edzek, tehát most 7. hónapja! Ez idő alatt 10 kilót fogytam.

„Korábban volt olyan időszakom is, amikor 10 kilótól 1-2 hónap alatt szabadultam meg. Hogy tartós volt-e vagy egészséges? NEM! Amikor az ember edz, és az eredményt várja, akkor sok mindent figyelembe kell vennie. Például, hogy ami 10 évvel ezelőtt működött, nem biztos, hogy most is működik. Nem szabad magunkat másokhoz hasonlítani. Áll-e bármilyen hormonális dolog a háttérben, ami befolyásolhatja a fogyást vagy a gyorsabb átalakulást… A testünket tisztelni kell. Főleg azoknak, akik gyermekeknek adtak életet. Nem várhatjuk el, hogy ugyanúgy viselkedjen egy szülés után, pedig az én testem tökéletesen alkalmazkodott az első két szüléshez. Minden pillanatok alatt a helyére ment, ráadásul edzés nélkül, de a harmadiknál már nem ez történt, még edzéssel sem. Csalódott voltam és nem szerettem a testem. Most sem vagyok érte oda, de akkor is hálás vagyok neki a gyerekeim miatt.”

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Kulcsár Edina (@edinakulcsar_official) által megosztott bejegyzés

Edina azt is elárulta, hogy elsősorban nem a fogyás volt a célja, és kitért arra is, hogyan étkezik jelenleg:

nem diétázok, csak néha szeretek egészségesebben enni. Szoptatós anyuka vagyok, így ha valamit megkívánok, akkor (már) mértékkel, de megeszem. Lehet, hogy gyorsabban haladtam volna, ha kalóriaszámlálásba kezdek, de az első célom nem az volt, hogy 20-30 kilót fogyjak, csak az, hogy fittebb legyek. Szeretek edzeni és szeretem azt a közösséget, amihez jelenleg is tartozom, még akkor is, ha én még nem tudtam olyan eredményt elérni, mint mások, de nem is célom magamat másokhoz hasonlítani. Mások a lehetőségeink, a testünk, az életünk, a szervezetünk is.

Forrásunk volt.

Még több friss hír:

fogyás

Ajánlott videó

Legújabb receptek

rakott zöldség

Márványsajtos brokkoli

Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...

krumpliköret

Tejszínes krumpli

Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...

sajtos rúd

Halloweeni sajtos pókháló

Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....

Még több recept

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Meghalt a közösségi média egyik legkedveltebb olasz nagymamája

85 éves korában elhunyt Silvana Bini, akit a világ Nonna Silviként ismert meg. A toszkán nagymama főzős videóival, humorával és szókimondó stílusával milliók szívébe lopta be magát a közösségi médiában.

Nosalty

Vásárlás

Ezzel az egyszerű módszerrel menthetjük meg a szobanövényeinket télen a...

A hidegebb hónapokban a szobanövények gondozása is több odafigyelést igényel. A rövidebb nappalok és a kevesebb természetes fény miatt sok növény fejlődése lelassul, így a korábban megszokott öntözési rutin könnyen túl soknak bizonyulhat. Egy egyszerű módszer, a 3–5–7 szabály segíthet megelőzni a túlöntözést, a gyökérrothadást és a virágföld penészesedését.

Nosalty

Vásárlás

Nosalty Mit főzzek ma? Húsleves, rakott főétel és különleges almatorta...

A vasárnapi ebédnek meg kell módját, leginkább azzal, hogy mi kell a tányérra.

Nosalty

További cikkek

Vásárlás

A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...

A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.