2026.06.15.
Mindenki eltapossa, pedig elképesztően értékes növény – Köhögésre és emésztésre is kiváló
Valószínűleg te is alkalmaztad már köhögésre, de fogalmad sincs róla, hogy néz ki, így nem ismernéd fel a kertedben sem - gyomnak hinnéd. Pedig rengeteg gyógyhatása van! Ismerjük meg a lándzsás útifüvet közelről is!
A lándzsás útifű (Plantago lanceolata) gyakorta felbukkanó gyógynövény a réteken, kertekben és erdőkben, de sokan csupán hétköznapi gyomnövénynek gondoljuk. Pedig a népi gyógyászatban évezredek óta használják különböző panaszok kezelésére. Évelő növény, és az útifűfélék családjába tartozik. Lássuk, mire jó még!
Lándzsás útifű: a gyógynövény, ami nemcsak a légutakat, az emésztésed is támogatja
Köhögés ellen a legtöbben bevetettük már, de nem biztos, hogy felismernénk a kertünkben. Pedig érdemes felfedezni a lándzsás útifüvet avagy keskeny levelű útifüvet!
A lándzsás útifű további pozitív élettani hatásai:
- légzőszervi problémákra,
- gyulladáscsökkentésre,
- baktériális fertőzések ellen,
- külsőleg: aranyérre, kisebb sebekre, rovarcsípésekre, égési sebekre,
- az emésztés támogatására
- és a bőr és a haj egészségének érdekében is bevethető.
A növény szinte mindenhol előfordul: réteken, legelőkön, kertekben és erdőszéleken.
Ekcémára is!
A frissen szedett útifüvet megmossuk, a levél hátoldalán lévő vastag erezetet körömmel benyomkodjuk, és az ekcémás helyekre dörzsöljük a levét.
Népi gyógyászat és felhasználás
A növényt leggyakrabban tea, szirup és kenhető krémek készítéséhez használják, legismertebb alkalmazása a népi gyógyászatban van.
- Köhögés, asztma és egyéb légúti problémák esetén a levelekből készült főzet vagy szirup segíthet a tünetek enyhítésében.
- Emellett a növény állítólag támogatja a tüdő, a gyomor és a vérkeringés működését, ezért étvágytalanság vagy betegség utáni regeneráció idején is hasznos lehet.
- A sebek, horzsolások és rovarcsípések kezelésére friss útifűleveleket helyeznek a bőrre, de használják kozmetikai termékekben is, például aknés, problémás bőr ápolására.
A gyomor- és bélproblémák esetén segíthet a tünetek enyhítésében
A lándzsás útifű "eltitkolt" emésztéstámogató hatása
Népi gyógyászati tapasztalatok szerint különféle gyomor- és bélproblémák esetén segíthet a tünetek enyhítésében. A növény őrölt levele könnyebben emészthető, így a benne található hatóanyagok is gyorsabban felszabadulnak és kifejtik jótékony hatásukat.
A lándzsás útifű szirupjának házi receptje
Ha szeretnéd otthon is kipróbálni, a növényből egyszerű szirup készíthető!
Hozzávalók:
- 300 g lándzsásútifű-levél
- 1 kg méz
Elkészítés:
- Mossuk meg a leveleket, és szárítsuk meg papírtörlőn.
- Daráljuk le vagy aprítsuk fel, majd keverjük össze a mézzel.
- Tegyük üvegbe, és hagyjuk állni egy éjszakán át.
Ha szeretnéd otthon is kipróbálni, a lándzsás útifűből egyszerű szirup készíthető!
Tippek:
- Használj friss útifűleveleket a tea vagy szirup készítéséhez!
- A növényt inkább a természetben gyűjtsd, vagy ellenőrzött forrásból szerezd be!
- Emésztési problémák esetén a darált levelek fogyasztása gyorsabb hatást biztosíthat.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha marad, persze csak ha ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...
A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat
A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...
A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept