2023.04.26.

Te tudod, mennyi kalória van a lángosban?

Meglepőnek nem mondanánk, de azért nem árt időről időre tudatosítani, hogy a lángos valóban egy robbanni készülő kalóriabomba.

Ha strandolunk, nem éppen egyszerű egészséges ételt választani a büfékben, így sokszor feladjuk, és az olyan klasszikusok mellett döntünk, mint például a lángos. Persze-persze kötelező nyári étel, mégsem mindegy, mennyit eszünk belőle.

Lángos

Klasszik lángos

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

571

Kalória

11.3g

Fehérje

78.8g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

Még több hagyományos lángos

Már hozzávalóit tekintve sem titok, hogy a lángosban jó sok kalória bújik:

liszt
tej
cukor
élesztő
olaj

És akkor a feltétekről még nem is beszéltünk!

Hiszen természetesen nem hummusz vagy valamilyen zöldség kerül a lepényre, hanem jó zsíros tejföl és sajt.

Egy egyszerű, feltét nélküli lángos kalóriatartalma valahol 300 és 500 között helyezkedik el, míg ha feltétet is kérünk rá, akkor ezt a számot feltornászhatjuk akár 500-700 kalóriára is.

hagyományos lángos

Retró strandos lángos

töltött lángos

Tuti káposztás lángos

töltött lángos

Panzerotti, az olasz pizzás töltött lángos

És nem valószínű, hogy ez alatt megússzuk, mert a tejföl és sajt tippre nem zsírszegény lesz.

Nyáron kifejezetten oda kell figyelni, hogy mit eszünk: a lángoshoz hasonló zsíros, nehéz ételek emésztése sokkal hosszabb a melegben, ráadásul fáradtak is leszünk tőlük.

Forrásunk volt.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?