2025.12.22.

Változik, amit a lázról gondolunk: a tudósok szerint már nem 37 °C az alap testhőmérséklet

A kutatások azt sugallják: az emberi test hőtermelése és szabályozása az ipari forradalom óta elmozdult. Az, hogy ma jobban élünk, tisztább környezetben, kevesebb fertőzéssel és kényelmesebb körülmények között, befolyásolja a testhőnket is.

Hosszú időn át úgy tartottuk, hogy az egészséges ember normál testhőmérséklete nagyjából 36,6 °C — korábban pedig sokan a 37 °C-ot tartották irányadónak. Legfrissebb kutatások szerint azonban ezen elképzelés ideje lejárt: a modern ember testhője sokszor ennél alacsonyabb.

Egy nő megméri a lázát

A testhőmérséklet az elmúlt másfél-két évszázadban lecsökkent

Getty Images

A testhőmérséklet az elmúlt másfél-két évszázadban lecsökkent

Egy átfogó elemzés — amely több mint 677.000 testhőmérést vizsgált három különböző korban — arra jutott, hogy az átlaghőmérséklet évtizedenként körülbelül 0,03 °C-kal csökken. Ez az érték férfiaknál kb. 0,59 °C-kal, nőknél 0,32 °C-kal alacsonyabb most, mint 1800-as évekbeli elődeiknél.

Az utóbbi években készült mérések átlagosan ~36,4 °C-ot jeleznek — ez jelentősen eltér a régi, klasszikus 37°C-tól.

Mi állhat a változás hátterében?

Több lehetséges okot is felvetnek a kutatók:

Javuló közegészség és kevesebb krónikus gyulladás: a 19. században sokkal gyakoribbak voltak a fertőzések, gyulladások, amelyek megemelhették az átlaghőmérsékletet. Ma az antibiotikumok, a jobb higiénia és az orvosi ellátás miatt ezek a hatások ritkábbak.
Lassult anyagcsere: a modern életmód, ülő élet, kevesebb fizikai megterhelés és kényelmes lakáskörülmények (fűtés, klimatizálás) mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy testünk kevesebb hőt termel.
Rohanó élet: a felgyorsult életmód és kevesebb alvás, de a kevesebb fizikai stressz szintén lehet magyarázat. Sok modern ember testének nem kell már annyit „dolgoznia”, hogy fenntartsa a hőmérsékletet.

Mit jelent mindez az orvostudomány és a hétköznapok számára?

A kutatási eredmények alapján egyre valószínűbb, hogy újra kell értelmeznünk, mit tekintünk normál testhőmérsékletnek. A régi 37 °C-os vagy 36,6 °C-os érték már nem feltétlenül felel meg a mai átlagoknak, így az orvosi gyakorlatban is időszerű lehet ennek felülvizsgálata. Mivel a testhőmérséklet csökkenése több tényező — például a kevesebb fertőzés, a javuló közegészség, illetve a modern életmód — eredménye, a láz vagy az emelkedett testhő kategóriái is módosulhatnak. Előfordulhat, hogy ami korábban normálisnak számított, ma már odafigyelést igényel.

Fontos hangsúlyozni azt is, hogy az egyéni testhőmérsékletet számos tényező befolyásolhatja: az életkor, a nem, a testsúly, az aktivitás, valamint a napszak egyaránt hatással van rá. A szakértők szerint emiatt valójában nem létezik mindenki számára egységes, univerzális normál érték, inkább személyre szabott tartományokról beszélhetünk.

Forrásunk volt.

A videó AI alapú tartalomkészítővel készült.

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?