2020.11.30.

Lefogyott a barátnőd? Ne bántsd meg!

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Nyilván nem rosszindulatból tesszük, de előfordul, hogy észrevétlenül megbántjuk sikeresen lefogyott szeretteinket. Itt van 10 mondat, amit amit semmiképpen ne mondjunk nekik!

A sikeres testsúlycsökkenés nagyszerű érzés a fogyni vágyónak. Ugyanakkor akárcsak a fogyókúra alatt, azt követően is fontos a környezet, a számára fontos emberek hozzáállása új életéhez, új önmagához. Támogató, megerősítő környezetben könnyebb kitartani és az eredményt megtartani.

Figyelmetlen, akaratlanul is bántó környezetben azonban nehezebb dolga van a súlyproblémákkal küzdőknek. Ezért ha fontos számunkra, ha szeretnénk megtartani barátságunkat vele, szeretnénk segíteni az útján, akkor lehetőleg az alábbi 10 megjegyzés sose hagyja el a szánkat:

1. Még hány kilót kell fogynod?

Khm. Ehelyett: „Hű, te aztán nagyon ügyes vagy!"

2. Annyira jól nézel most már ki!

Köszi, hogy eddig ronda voltam.

3. Akkor most hányas a ruhaméreted?

Itthon ezt kevésbé tartjuk számon, angolszász területeken ez a soványság „mérőkódja". Mindenesetre nem hiszem, hogy ehhez igazából bárkinek köze volna, az eredmény a fontos, nem a ruhaméret.

4. Na most aztán tuti, hogy sok csodálód van!

Igen, mert eddig észre sem vettek a pasik/csajok. De egyébként legyen is sok csodálója az embernek – ismerjék el a kitartását, az új, egészséges életre törekvését.

Olvastad már?

A sikeres fogyás 10 pontja

5. Lettek striáid?

Bőrhibái mindenkinek vannak. Mindenkinek. Csak a photoshopnak nincsenek. Hogy ezeket a bőrhibákat kinek „mutatjuk meg", az magánügy.

6. Beteg vagy? Anorexiád van?

Nem. Most lettem épp egészséges. (Nálunk még mindig dívik, leginkább felnőtt férfiak esetében, ha ki vannak kerekedve: „Milyen jól néz ki a Laci!")

7. Gömbölyűbben jobban tetszettél!

Pech.

8. Jajjmár, még egy szelet sütit simán megehetsz!

Meg. De nem kérek, kösz. Hiszen (többek között) ezért jutottam idáig. (És egyébként neked sem kéne.)

9. Mondd, milyen érzés volt?

Nehéz, felemelő, fárasztó, idegesítő, örömmel teli, izgalmas, boldogító. Sokkal jobb, mint korábban, túlsúlyos emberként hittem volna.

10. Most sokkal összeszedettebb vagy!

Vagy csak jobban figyelsz rám.

(via The Huffington Post)

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro