2020.12.16.
Mutatjuk az ünnepi szezon leghizlalóbb italait
Talán nem is gondoltad volna, hogy a kedvenc karácsonyi italodban több kalória lehet, mint egy szelet ünnepi sütiben...
Akik kicsit is törekedek arra, hogy odafigyeljenek a súlyukra, rettegve gondolnak a karácsonyi terülj-terülj asztalkámra. A kutatások ráadásul azt mutatják, hogy az italokból származó kalóriamennyiséget gyakran nem követjük úgy nyomon, mint az ételekben lévő tápanyagokat. Pedig ha hiszed, ha nem, az ünnepi vacsora alatt nagy eséllyel közel azonos mennyiségű kalóriát iszol meg, mint amennyit megeszel. Persze ez nem azt jelenti, hogy el kell felejteni a kedvenc italodat, csupán azt, hogy érdemes a bevitt kalóriáknál ezekkel is számolni. Nézzük, egy-egy ital hozzávetőleg mennyi kalóriát tartalmaz!
A tojáslikőr készülhet kókusztejjel is
Tojáslikőr
Kalóriaszám: 340–435 / adag
Akik odavannak a tojáslikőrért, azoknak egy pohárnyi elengedhetetlen az ünnepi szezonban – ha azonban ez az egy pohárnyi megvolt, érdemes az üveg kupakját alaposan ráhúzni. Ugyanis a tojáslikőr igen magas kalóriatartalommal rendelkezik, egy pohárnyi tápértéke akár 400 feletti is lehet, úgy, hogy eközben 20-30 gramm zsírt is tartalmaz. Ez nem is csoda, hiszen az ital tojássárgájával, cukorral, tejjel és tejszínnel készül.
Vaníliás tojáslikőr
Narancsos grog
Vegán krémlikőr
Borsmentás-csokis kávé
Kalóriaszám: 240–540 / adag
Nem kérdés, hogy a csokoládé és a menta élvezhetőbbé varázsolhatja az ünnepi kávédat, de ez sajnos azt is magával hozza, hogy az egekig emelkedhet a kávéd kalóriatartalma, és akár 500 kalóriát is bevihetsz a fogyasztásával adagonként, mivel a fincsi italod csokoládét, tejszínt, cukrot és tejet is tartalmaz.
Forró vajrum
Kalóriaszám: 220–350 / adag
Barnacukor, rum, karácsonyi fűszerek, és igen, vaj. A forró vajrum már csak akkor ütősebb, ha vaníliafagyit is tálalunk hozzá, akár még karácsonykor is. Viszont nem is kérdés, hogy ennek az italnak is igen magas a kalóriaértéke.
Fűszeres-narancsos kávékoktél
Kávés-csokis pohárkrém Baileys-öntettel
Tojáslikőr házilag (eggnog)
Forró csoki
Kalóriaszám: 170–420 / adag
Nincs is jobb, mint egy fenséges forró csoki a karácsony esti séta után! Igen ám, de nem véletlenül ennyire imádni való az ital, az ízét ugyanis a benne lévő sok cukor és tejszín, na meg a tetején pöffeszkedő mennyei hab adja. Viszont ha nem tesszük tele minden földi jóval a kakaós italt, spórolhatunk a kalóriákkal.
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!
Ezeket olvastad már?
Így készülj elő a karácsonyi sütésre a konyhádban, ha jót...
Ha imádsz sütni, és alig várod a karácsonyi időszakot, mutatunk néhány egyszerű trükköt, hogy le is tudd nyűgözni a családot, de mégse töltsd a konyhában az ünnepeket.
5 vegán ajándéktipp, nem csak vegánoknak
Nem lehet elég korán kezdeni a karácsonyi készülődést, úgyhogy összegyűjtöttünk néhány különleges vegán, vagyis a fenntarthatóságot szem előtt tartó ajándékötletet, persze nem csak vegánoknak.
7 mutatós karácsonyi lakásdíszítő trükk, amivel olcsón megúszhatod a dekorálást
December közeledtével egy kicsit mindenki rááll az ünnepi készülődésre, első körben saját otthonunkban próbálunk meghitt, karácsonyi hangulatot teremteni.
Így készül a tökéletes piskóta, szerintünk
A piskótakészítés ott szerepel az öt legrettegettebb konyhai mutatvány között. Ha nincs egy jól bevált recepted, most megmutatjuk, hogyan süss habkönnyű tésztát!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept