2023.12.25.

11 lencsés fogás, ami se nem leves, se nem főzelék

Szilveszter és újév táján rengeteg lencsés fogás készül a konyhákban, bár ezen belül elsősorban a leveseket és főzelékeket részesítjük előnyben. Adjunk teret más étkeknek is, az alábbi receptek segítségével!

A szerencse, a jóllakás vagy a hagyomány kedvéért jóval több lencsés fogás kerül az asztalra év végén, mint bármikor máskor az esztendőben. Tegyük színesebbé a felhozatalt egyéb extrás receptúrákkal is, ne mindig csak a leves és főzelék között ingázzunk oda-vissza. Az alábbi lencsés fogások ugyanúgy meghozzák a jószerencsét az új esztendőben, mellette ráadásul izgalmasak is.

Húsos lencse csőben sütve

1adag

Idő

85p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

624

Kalória

39.2g

Fehérje

37.7g

Szénhidrát

35.2g

Zsír

Még több csőben sült ételek
Egybesült lencsés gombafasírt

1adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

332

Kalória

14.7g

Fehérje

49.5g

Szénhidrát

9.3g

Zsír

Még több zöldségfasírt
Lencsebolognai

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

452

Kalória

19g

Fehérje

61.5g

Szénhidrát

13g

Zsír

Még több bolognai
Taco vöröslencse-tortillában

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

528

Kalória

19.5g

Fehérje

60.5g

Szénhidrát

26.2g

Zsír

Még több tortilla
Sóskás lencseropogós

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

417

Kalória

12.3g

Fehérje

28.8g

Szénhidrát

28.9g

Zsír

Még több mártogatós tapas
Vöröslencsekrém

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

256

Kalória

12.9g

Fehérje

37.3g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

Még több zöldségkrém
Vöröslencsetofu

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

125

Kalória

8.4g

Fehérje

22.1g

Szénhidrát

0.8g

Zsír

Még több vega fasírt
Hajdinás lencsesaláta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

564

Kalória

23.9g

Fehérje

88.7g

Szénhidrát

14.8g

Zsír

Még több lencsesaláta
Almás-répás lencsesaláta

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

360

Kalória

13g

Fehérje

62.6g

Szénhidrát

8.3g

Zsír

Még több lencsesaláta
Lencsés vegaburger

1adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

566

Kalória

19g

Fehérje

89.8g

Szénhidrát

15.3g

Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Vöröslencsefasírt petrezselymes karalábéfőzelékkel

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

210

Kalória

10.5g

Fehérje

33.2g

Szénhidrát

3.5g

Zsír

Még több karalábéfőzelék

Még több lencsés fogás itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Brecz Judit

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro