2024.08.04.
Lenny Kravitz elárulta fiatalos külseje titkát
A világhírű énekes-színész elég szigorú életmódot folytat, de elnézve a külsejét, megéri!
Ahány ember, annyiféle módszer az egészség és a fiatalos külső fenntartására. A Grammy-díjas énekes-dalszerző, Lenny Kravitz egy igencsak korlátozó étrendre esküszik, ha erről a kérdésről van szó: bevallotta, hogy javarészt nyers vegánként étkezik. A híresség köztudottan előnyben részesíti a növényi alapú étkezést, még a gyermekét, Zoë Kravitzet is ebben a szellemiségben nevelte.
Lenny Kravitz elárulta fiatalos külseje titkát
Nemrég pedig Lenny Kravitz beengedett egy stábot a konyhájába – egészen pontosan abba a luxustrailerbe, amiben a Bahamákon él –, ahol be is mutatta, hogy a hatvanhoz közeledve milyen ételekben találta meg a fiatalsága kulcsát. Kinyitotta a hűtőjét, amiben valóban nem sok színt látni a zöldön kívül:
Van itt zöld és még több zöld: találunk itt uborkát, mangót, brokkolit, kelkáposztát, salátazöldet.
De bemutat néhány olyan zöldséget és gyümölcsöt is, amelyeket ő maga termelt meg a farmján, például a kenyérgyümölcsöt és a tüskés annónát, amire azt mondja, ez a nagy kedvence, mivel ez különösen jót tesz az embernek. Aztán hangsúlyozza, hogy vegánként táplálkozik, és elsősorban teljesen nyersen. Amikor pedig épp a Bahamákon tartózkodik, igyekszik még több gyümölcsöt és zöldséget enni, különösen nyáron.
Ázsiai uborkasaláta
Spenót-mangó smoothie
Mentás mangó salsa
Az egészséges táplálkozás azonban nem Lenny egyetlen titka, ha a hosszú életről és a fiatal külsőről van szó. Vallásosan betartja az edzésprogramját is, amivel formában tartja izmait és ízületeit egyaránt. Elárulta, hogy nagyon figyel arra, mit visz be a testébe, és hogy hogyan ápolja azt. Mindezek teszik lehetővé számára, hogy azt csinálhassa, amit szeret, azaz: hogy felállhasson a színpadra zenélni, kifejezni önmagát.
Mindezek mellett megjegyzi, hogy bizony neki is vannak csalónapjai – így ő az élő példa arra, hogy egy-egy ilyen alkalom még egyáltalán nem teszi tönkre az erőfeszítéseinket!
Még több diéta:
- Ezek a diéták tönkretehetik a bélrendszert
- Kevésbé árt a diétádnak, ha újramelegíted a tésztát és a krumplit
- Diétásnak hitt étkezési szokások, amelyektől többet ehetsz
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak
Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.
Nosalty Mit főzzek ma? Nem klasszik krémes bableves, részeges csirke...
Senki se maradjon éhesen! Fodros keles bableves, parmezános csirke és csinos sütőtökös linzer készül ma kis konyhánkban.
Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...
Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?
További cikkek
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...
Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept