Család

2022.04.22.

13 laktató húsmentes leves, ami (végre) nem krémleves

Nosalty

A Veganuár keretein belül minden januárban megpróbáljuk tartani magunkat a tudatos táplálkozáshoz, és jóval kevesebb húst és állati eredetű fogást készíteni és fogyasztani. Ezúttal húsmentes leveseket válogattunk egy csokorba nektek, amelyek nem krémlevesek, így tutira jól is laktok velük!

1. 

   Tönkölybúzaleves

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   413

   Kalória

   15.4g

   Fehérje

   86.4g

   Szénhidrát

   3.8g

   Zsír

   Még több rizsleves

2. 

   Sajtos gombaleves

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   298

   Kalória

   7.2g

   Fehérje

   20.8g

   Szénhidrát

   19.3g

   Zsír

   Még több gombaleves

3. 

   Téli indiai leves nyáron

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   86

   Kalória

   4.3g

   Fehérje

   16.8g

   Szénhidrát

   0.7g

   Zsír

   Még több zöldségleves

4. 

   Gyömbéres-fokhagymás erőleves buggyantott tojással

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   154

   Kalória

   9.1g

   Fehérje

   7.8g

   Szénhidrát

   7.5g

   Zsír

   Még több zöldségleves

5. 

   Spenótos csicserileves

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   377

   Kalória

   17.7g

   Fehérje

   57.6g

   Szénhidrát

   9.7g

   Zsír

   Még több különleges levesek

6. 

   Thai tofuleves

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   362

   Kalória

   13g

   Fehérje

   40.6g

   Szénhidrát

   15.4g

   Zsír

   Még több ázsiai levesek

7. 

   Klasszikus magyaros gombaleves vajgaluskával

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   238

   Kalória

   8.4g

   Fehérje

   32g

   Szénhidrát

   10.3g

   Zsír

   Még több gombaleves

8. 

   Toszkán kelkáposztaleves

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   192

   Kalória

   10.8g

   Fehérje

   30g

   Szénhidrát

   3.1g

   Zsír

   Még több káposztaleves

9. 

   A legegyszerűbb borsóleves óriásnokedlivel

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   193

   Kalória

   7.4g

   Fehérje

   30.4g

   Szénhidrát

   4.7g

   Zsír

   Még több borsóleves

10. 

    Toszkán bableves sütőtökkel és fodros kellel (Zuppa Frantoiana)

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    437

    Kalória

    23.7g

    Fehérje

    72.7g

    Szénhidrát

    5.2g

    Zsír

    Még több bableves

11. 

    Olasz burgonyaleves pestoval

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    284

    Kalória

    8.9g

    Fehérje

    45.4g

    Szénhidrát

    7.8g

    Zsír

    Még több krumplileves

12. 

    Vegán kelkáposztaleves

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    168

    Kalória

    3.6g

    Fehérje

    17.7g

    Szénhidrát

    8.6g

    Zsír

    Még több káposztaleves

13. 

    Magyaros gombaleves vajas galuskával

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    167

    Kalória

    4.1g

    Fehérje

    16.4g

    Szénhidrát

    10.1g

    Zsír

    Még több gombaleves

*Elindult a Nosalty Ünnepi Receptversenye, keressük az idei karácsony legizgalmasabb receptjeit!*

Legyél Te az Ünnepi fogások inspirációs forrása! 2021. december 8. és 2022. január 7. között töltsd fel kedvenc ünnepi fogásod receptjét akár az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és nyerj egy Philips konyhai mixert, vagy a Nosalty csomagok egyikét!

• toplista
• zöldségleves receptek
• leves
• erőleves
• húsmentes
• veganuár
• gombaleves
• húsmentes receptek

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Brecz Judit

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Brecz Judit

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept