2026.07.16.
Az agy és a szív legjobb barátja ez a szuperélelmiszer: a Lidlben nagyon jó áron kapni egy teljes hétig
Minden napra jut egy szuper akció! Ma ismét a Lidl újságjából szemezgettük, hiszen tudjuk, hogy imádjátok. Lássuk, milyen szuperalapanyagot tudunk beszerezni most nagyon olcsón, ami még az egészségünket is támogatja több fronton.
Majdnem minden napra jut egy jó kis akció, és ez ma sincs másképp. A Lidl olajos mag kínálata igen széles, ráadásul most nagyon jó áron kínálja a diót, amiből megéri bespájzolni, hiszen egy igazi superfood.
Az agy és a szív legjobb barátja ez a szuperélelmiszer: a Lidlben nagyon jó áron kapni egy teljes hétig
Szuper áron a Lidl diója
Július 16-tól 22-ig nagyon jó áron kínálja a Lidl Alesto márkájú dióbéljét: 200 grammja 999 forint Lidl Plus kártyával. Így 1499 forint helyett 33 százalékkal olcsóbban szerezhetjük be.
Akciós a Lidlben az Alesto márkájú dió
Mi a dió, és miért annyira egészséges?
A dió az egyik legértékesebb hazai olajos mag, amit évszázadok óta előszeretettel használunk a magyar konyhában. Karakteres, enyhén édeskés íze miatt elsősorban süteményekből, például bejgliből, zserbóból vagy diós kifliből ismerjük, de valójában sokkal sokoldalúbb alapanyag.
Kiválóan illik salátákhoz, tésztákhoz, sajtok mellé, krémlevesek tetejére vagy akár húsételekhez is, ahol kellemes ropogósságot és gazdag ízt ad az ételeknek.
Receptajánló:
Tökéletes zserbó
Perzsa joghurtos uborkasaláta
Klasszikus diós guba
Egészségügyi szempontból a dió igazi szuperélelmiszer. Gazdag omega–3 zsírsavakban, E-vitaminban, B-vitaminokban, magnéziumban, foszforban és antioxidánsokban. Rendszeres, mértékletes fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszer egészségéhez, támogathatja az agyműködést, valamint segíthet a gyulladások csökkentésében. Magas rosttartalma miatt hosszan tartó teltségérzetet biztosít, ezért egy marék dió remek tízórai vagy uzsonna lehet.
Rendszeres, mértékletes fogyasztása hozzájárulhat a szív- és érrendszer egészségéhez
Korábban arról is írtunk, hogy a dió az egyik legkedvezőbb növényi fehérjeforrás azok számára, akik szeretnék támogatni szív- és érrendszerük egészségét, valamint csökkenteni koleszterinszintjüket. A magas koleszterinszint sokáig tünetmentes maradhat, mégis jelentősen növeli a szívbetegségek kockázatát, ezért fontos a megelőzés és az egészséges étrend. A dietetikusok szerint a kisebb, de következetes életmódbeli változtatások is érdemi javulást eredményezhetnek, amelyek közül a dió rendszeres fogyasztása kiemelkedő szerepet játszhat.
Hogyan használjuk fel a diót a konyhánkban?
A konyhában a diót érdemes nemcsak desszertekhez használni. Pirítva még intenzívebb ízt kap, és kiváló saláták, rizottók, tészták vagy zöldségkrémek kiegészítője lehet. Darált formában sütemények alapanyaga, durvára vágva pedig granolába, zabkásába vagy házi kenyérbe is kerülhet.
Tipp:
A dióból készülhet pesto, mártogatós vagy akár krémlevesek sűrítője is, így igazán változatosan beilleszthető a mindennapi étrendbe.
Dió feltörése egyszerűen
Mutatjuk a bevált módszert:
- A diót feltörés előtt 1–2 órára langyos vízbe áztathatod, így a héja kevésbé repedezik szét.
- A diótörőt mindig a dió varrata mentén érdemes használni, így nagyobb eséllyel marad egyben a dióbél.
- Ha nagyobb mennyiséget törsz, egy vastag konyharuhába csavarva kisebb kalapácsütésekkel is könnyebben felnyitható, miközben a héjdarabok nem szóródnak szét.
Ha szeretnél részletesen olvasni a dió egészségügyi előnyeiről, akkor kattints ide!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyors pho leves csirkével
A házi pho elkészítése nem is olyan bonyolult, mint elsőre gondolnánk. A vietnámi leves különleges ízvilágát a fűszerek adják, melyeket ma már könnyedén be tudunk szerezni, a ...
Vajban sült sütőtök egyszerűen
Hihetetlen finom! Sokkal, de sokkal finomabb mintha a sütőben sütnénk, és ez percek alatt elkészül, az illata pedig csábító....Akkor finom, ha jól megpirul mindkét oldala. Héját ...
Karamellás-almás süti cukormentesen
Ez a karamellás-almás krémes desszert hozzáadott cukrot nem tartalmazó keksszel készül, így diétabarát, és még a sütőt sem kell bekapcsolnod hozzá. A tetejére eritritből készült ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
5 hiba, amit ne kövess el a Márton-napi libalakoma készítésekor...
Márton-napi libalakoma készül? Mutatjuk, mire figyelj a libacomb előkészítésekor és sütésekor, valamint a párolt lilakáposzta elkészítésénél.
5 konzerv, amit a séfek szerint mindig érdemes otthon tartani
Nem csak vészhelyzetben jönnek jól a konzervek: néhány jól megválasztott alapanyagból gyorsan, egyszerűen és változatosan készíthetünk ízletes fogásokat. A séfek elárulták, melyek azok a tartós élelmiszerek, amelyeknek mindig helyet szorítanak a kamrájukban. Mai Otthon Tippünkben megosztjuk ezt veletek!
Ezzel a bevásárlási trükkel kevesebbet költhetsz, és a heti menüt...
Spórolnál a bevásárláson? A 3–3–2–2–1-es módszer segít megtervezni, milyen élelmiszerek kerüljenek a kosaradba, és hogyan kerüld el a felesleges vásárlást.
További cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
A szív egészségét is támogathatja ez az édes gyümölcs, pedig...
A datolya természetesen édes, rostban gazdag gyümölcs, amely ősszel és télen valamiért még jobban esik. Mutatjuk, mit kell tudnod hasznos tápanyagairól és a fogyasztásáról.
Nosalty Mit főzzek ma? Gazdag leves, párizsias hús és sütés...
Már a palóclevestől tele lesz a hasunk, de a bundás húsnak úgysem tudunk ellenállni! Mellé krumplipüré vagy rizibizi dukál, a citromos túrótortát pedig akár napokig falatozhatjuk.
Top Receptek
Vajban sült sütőtök egyszerűen
Hihetetlen finom! Sokkal, de sokkal finomabb mintha a sütőben sütnénk, és ez percek alatt elkészül, az illata pedig csábító....Akkor finom, ha jól megpirul mindkét oldala. Héját ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyors pho leves csirkével
- Vajban sült sütőtök egyszerűen
- Karamellás-almás süti cukormentesen
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Még több friss recept