2023.02.04.
Neked is ki kell próbálnod Lizzo zabkásareceptjét
Ezúttal a híres énekesnő, Lizzo TikTokjáról hoztunk egy reggelireceptet, amit neked is ki kell próbálnod legalább egyszer (de ennél többször is megkívánod majd).
2021 márciusában ütötte fel a fejét a TikTokon az úgynevezett természet müzlije trend, ami levette a lábáról az egészséges reggelik rajongóit. A „müzli" friss bogyós gyümölcsökből, például málnából, áfonyából és gránátalmamagokból állt (eddig minden rendben) és... jégkockákból. A „tej" kókuszvíz volt, és bár tényleg frissítően hangzik ez a kombináció, azért nem mondhatni túl laktatónak. Bár anno az énekesnő, Lizzo is odavolt érte, most átdolgozta az eredeti receptet, hogy egy krémes és gazdag étellel indítsa be a reggelt, ami jobban passzol a téli hónapokhoz.
Neked is ki kell próbálnod Lizzo zabkásareceptjét
Lizzo a TikTokon tette közzé a videót, amihez az alábbi kommentárt fűzte: „Szóval hadd meséljek nektek az új ételfixációmról. Ezt a természet zabkásájának fogom hívni".
IF I SEE ONE COMMENT SAYING ITS A PARFAIT I WILL 😡VALIDATE YOU😡
Egy nagy adag kókuszjoghurttal kezdi, majd erre jön a len- és chiamag. A joghurtos-magos tál ezután a hűtőbe kerül, amíg krémes és sűrű nem lesz, majd szederrel, áfonyával és gránátalmamaggal díszíti. Ezután a gyümölcsöt jó alaposan elkeveri joghurtban, és a tetejére egy érett banánt szeletel, fahéjat szór rá, és bőségesen meglocsolja mézzel.
Persze itt is van egy kis bökkenő: hol marad a zab a zabkásához?!
Ha nem is húzza ki egy ilyen tállal az ember ebédig, egy nagy adag vitaminnal és ásványi anyaggal már biztosan beljebb van.
Maga Lizzo a videóban elismeri, hogy amint enyhül a hűvös idő, visszatér a „kókuszvizes szokásaihoz". A TikTokerek imádták a receptet, és ötleteket is hoztak, hogyan lehetne tovább tupírozni, például a bogyós gyümölcsök helyett almával, a banánt pedig lehet karamellizálni, végezetül pedig fűszeres mézet csorgatni rá.
Címlapkép és fotó: Steven Ferdman/Getty Images
Ezek a cikkek is érdeklehetnek:
- Híres olasz kávézólánc nyitott üzleteket Budapesten
- Több tízezer forintot kell fizetni a világ legdrágább sójáért
- Egyszerre két vásárlót fog kiszolgálni egy kasszás az Aldiban
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept