2023.08.25.

A magzat fejlődésére is negatívan hathat ez az étrend

A magzat fejlődése szempontjából kiemelten fontos a megfelelő tápanyag- és vitaminbevitel. Most egy új kutatás hívja fel rá a figyelmet, hogy a rostfogyasztás is kulcsfontosságú lehet a terhesség alatt.

A magzat fejlődése során fokozott figyelemmel kell kísérni, hogy a kismama mit visz be a szervezetébe. Sokan törekednek ilyenkor a kiegyensúlyozott étrendre, mások terhes vitaminokkal próbálják a lehető legtöbb tápanyagot bevinni. Egy japánban végzett kutatás szerint, a rostszegény étrend is negatívan hathat a magzat fejlődésére.

Japánban a legtöbb terhes nő az ajánlottnál jóval kevesebb rostot fogyaszt

Korábban már számos állatkísérlet bizonyította, hogy a terhesség alatti alacsony rosttartalmú étrend károsíthatja az utódok idegműködését. Egy Japánban végzett kutatás most azt vizsgálta, hogy ugyanezek a hatások az embereknél is kimutathatók-e.

„Japánban a legtöbb terhes nő az ajánlottnál jóval kevesebb rostot fogyaszt" – mondta Dr. Kunio Miyake, a Yamanashi Egyetem kutatója és a tanulmány egyik szerzője egy sajtóközleményben.

Eredményeink bizonyítékot szolgáltattak arra, hogy a terhesség alatti szegényes étrend növeli a gyermekeknél az idegfejlődési zavarok kialakulásának kockázatát.

A kutatócsoport összehasonlította azoknak a gyermekeknek az idegrendszeri fejlődését, akiknek az édesanyja a nagy mennyiségű élelmi rostot fogyasztott, azokéval, akik édesanyja a terhesség alatt folyamatosan kevesebb rostot fogyasztott.

almás pite

Almás pite teljes kiőrlésű liszttel

csicseriborsó-saláta

Jennifer Aniston kedvenc salátája

kása

Egyéjszakás zabkása szőlővel

A sok rostot fogyasztó csoporthoz képest a kevés rostot fogyasztó anyák gyermekeinél nagyobb valószínűséggel fordultak elő idegrendszeri elmaradások. A rosthiány hatása több, az agyműködéssel kapcsolatos területen is érzékelhető volt, beleértve a kommunikációs készségeket, a problémamegoldó készségeket és a személyes-szociális készségeket.

A tanulmány szerzői a végtagok mozgásának és koordinációjának, valamint a kisebb izmok koordinációjának fejlődésében is lemaradásokat fedeztek fel.

Terhes anyáknak nyújtott táplálkozási tanácsadás kulcsfontosságú

Ezek az eredmények több mint 76 000 anya-csecsemő páros elemzésén alapulnak, amelyeket a Japan Environment and Children's Study, egy folyamatban lévő projekt szolgáltatott, amelynek célja annak tanulmányozása és mélyebb megértése, hogy a környezet hogyan befolyásolja a gyermekek egészségét.

„Az eredmények azt mutatják, hogy a terhes anyáknak nyújtott táplálkozási tanácsadás kulcsfontosságú a gyermekek jövőbeli egészségügyi problémáinak csökkentése érdekében" - mondta el Dr. Miyake.

Forrásunk volt.

Még több hasznos életmódtanács:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?