2022.06.26.

8 krémes és maximálisan laktató színes nyári saláta

Ebben a hőségben sokszor az egyetlen, amit el tudunk képzelni ebédre, az egy hűvös saláta. Azért, hogy éhesek se maradjunk, színes, laktató változatokat hoztunk, melyek a majonéztől krémesek.

Krémes tojássaláta egyszerűen

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

383

Kalória

16g

Fehérje

5.2g

Szénhidrát

33.6g

Zsír

Még több tojássaláta
Martha Stewart kedvenc tonhalsalátája

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

227

Kalória

23.7g

Fehérje

7.3g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

Még több halsaláta
Coleslaw, az amerikaiak világhírű káposztasalátája

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

192

Kalória

2.3g

Fehérje

15.6g

Szénhidrát

14.6g

Zsír

Még több káposztasaláta
Színes sonkás tésztasaláta

1adag

Idő

28p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

489

Kalória

24.9g

Fehérje

60.9g

Szénhidrát

15.9g

Zsír

Még több tésztasaláta
Franciasaláta

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

215

Kalória

4.6g

Fehérje

18.7g

Szénhidrát

14.1g

Zsír

Még több franciasaláta
Tojássaláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

193

Kalória

10.8g

Fehérje

7.5g

Szénhidrát

13.6g

Zsír

Még több tojássaláta
KFC-s amerikai káposztasaláta

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

280

Kalória

2.5g

Fehérje

24.6g

Szénhidrát

21g

Zsír

Még több káposztasaláta
Orosz hússaláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

336

Kalória

16.4g

Fehérje

15.5g

Szénhidrát

23.9g

Zsír

Még több hússaláta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro