2022.05.08.

31 étel, amit májusban mindenképp próbálj ki, mert isteni

Szépek, mutatósak, színesek, illatosak, és egy az egyben májusiak! Főzzünk és süssünk a hónapban a maradék medvehagymával, retekkel, spárgával, újkrumplival, eperrel, friss zöldekkel!

Medvehagymás zsírban sült hús

1adag

Idő

135p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

1328

Kalória

70.5g

Fehérje

20.4g

Szénhidrát

107.1g

Zsír

Még több sült hús
Spárgamimóza (Asparagus Mimosa)

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

331

Kalória

19.2g

Fehérje

8.6g

Szénhidrát

25.1g

Zsír

Még több sült zöldség
Egyszerű vegán tojáskrém

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

404

Kalória

29.1g

Fehérje

13.2g

Szénhidrát

30.4g

Zsír

Még több szendvicskrém
Kubai fahéjas süti - bocado de principe

1adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

417

Kalória

13g

Fehérje

64.3g

Szénhidrát

10.1g

Zsír

Még több krémes süti
Céklalekvár

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

351

Kalória

9.2g

Fehérje

28.7g

Szénhidrát

22.5g

Zsír

Még több zöldségdzsem
Indiai spenótos csirke (Saagwala)

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

537

Kalória

61.6g

Fehérje

16.8g

Szénhidrát

25.3g

Zsír

Még több indiai fogások
Epres tiramisutorta

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

307

Kalória

7.5g

Fehérje

31.1g

Szénhidrát

17.3g

Zsír

Még több tiramisu torta
Spárgás csirkecombok misós vajban

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

367

Kalória

20.9g

Fehérje

8g

Szénhidrát

26.2g

Zsír

Még több zöldséges csirke
Gyors spárga tempura

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

466

Kalória

6.6g

Fehérje

34.2g

Szénhidrát

33.4g

Zsír

Még több bundázott zöldség
Epres-rebarbarás cobbler

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

460

Kalória

5g

Fehérje

61.2g

Szénhidrát

22.5g

Zsír

Még több epres pite
Fermentált spárga

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

14

Kalória

1.4g

Fehérje

3g

Szénhidrát

0.1g

Zsír

Még több különleges savanyúságok
Tejben főtt sertéskaraj zsályával (Maiale al Latte)

1adag

Idő

140p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

748

Kalória

83.7g

Fehérje

8.6g

Szénhidrát

39.2g

Zsír

Még több sült karaj
Húsmentes lencsés székelykáposzta

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

536

Kalória

31.1g

Fehérje

88.2g

Szénhidrát

8.4g

Zsír

Még több székelykáposzta
Tejszínben karamellizált tojás

1adag

Idő

7p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

211

Kalória

12.7g

Fehérje

1.4g

Szénhidrát

16.9g

Zsír

Még több tojásos egytálétel
Fütyülő sárgarépa-krémleves

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

244

Kalória

3.4g

Fehérje

28g

Szénhidrát

12.3g

Zsír

Még több sárgarépakrém-leves
Medvehagymás mangalicazsír

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

727

Kalória

13.6g

Fehérje

15.6g

Szénhidrát

69g

Zsír

Még több szendvicskrém
Epres sajttorta-lasagne

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

904

Kalória

10.6g

Fehérje

99.7g

Szénhidrát

51.7g

Zsír

Még több kekszsüti
Újburgonya-saláta házi majonézzel

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

517

Kalória

10.5g

Fehérje

40.5g

Szénhidrát

36.8g

Zsír

Még több krumplisaláta
Újburgonya "tócsni"

1adag

Idő

37p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

292

Kalória

5.5g

Fehérje

38.3g

Szénhidrát

13.9g

Zsír

Még több krumpliköret
Hideg lazac és fűszeres újburgonya kapros joghurttal és paprikaolajjal

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

715

Kalória

47.2g

Fehérje

57.7g

Szénhidrát

35.8g

Zsír

Még több lazacreceptek
Óriás piskótatekercs-torta

1adag

Idő

132p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

403

Kalória

7.2g

Fehérje

45.1g

Szénhidrát

21.4g

Zsír

Még több charlotte-torta
Frissítően tavaszi citromos zöldborsókrém

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

470

Kalória

16.3g

Fehérje

75.4g

Szénhidrát

11.5g

Zsír

Még több szendvicskrém
Tavaszi spárgás carbonara

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

493

Kalória

25.3g

Fehérje

12.4g

Szénhidrát

38.8g

Zsír

Még több carbonara
Tavaszi zöldségtócsni

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

493

Kalória

10.3g

Fehérje

31.6g

Szénhidrát

37.5g

Zsír

Még több zöldséglepényke
Francia krémes, ahogy mi szeretjük

1adag

Idő

220p

Költség

költséges

Nehézség

nehéz

909

Kalória

14.7g

Fehérje

79.9g

Szénhidrát

59.1g

Zsír

Még több krémes
Reteklevélpesztós rizottó

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

848

Kalória

22.3g

Fehérje

75.5g

Szénhidrát

47.2g

Zsír

Még több rizottó
Tavaszi chop suey

1adag

Idő

22p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

610

Kalória

19.8g

Fehérje

86.8g

Szénhidrát

20.9g

Zsír

Még több zöldséges rizs
La coquiflette, a csőben sült, francia sajtos tészta

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1523

Kalória

57.8g

Fehérje

91g

Szénhidrát

97.1g

Zsír

Még több sajtos tészta
Mangós tápiókapuding

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

723

Kalória

6.3g

Fehérje

86.5g

Szénhidrát

43.3g

Zsír

Még több puding
Spenótos tészta csirkével

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

1143

Kalória

70.7g

Fehérje

105.6g

Szénhidrát

48.1g

Zsír

Még több spenótos tészta
Az eredeti cézársaláta

1adag

Idő

23p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

472

Kalória

17.5g

Fehérje

45.4g

Szénhidrát

25.6g

Zsír

Még több cézár saláta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept