2021.06.02.
31 gyönyörűséges fogás, amit májusban mindenképpen próbálj ki
Napsütés, tavasz, eper, spárga, újkrumpli, karalábé, sárgarépa, rebarbara, újhagyma, retek, sóska, minden, ami már most kapható a piacokon, és amiből egész későtavasszal főzni fogunk. Velünk tartotok májusban is?
-
Epres-rebarbarás rácsos pite
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
290
Kalória
4.1g
Fehérje
39.1g
Szénhidrát
13.3g
Zsír
-
Reteklevélpesztó
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
279
Kalória
5.6g
Fehérje
2.7g
Szénhidrát
27.9g
Zsír
-
Friss rukkolasaláta kecskesajttal
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
601
Kalória
21g
Fehérje
47.6g
Szénhidrát
38.8g
Zsír
-
Spárga kabátban
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
490
Kalória
24g
Fehérje
28.2g
Szénhidrát
31.4g
Zsír
-
Reteklevélpesztós zöldségtészta
1adag
Idő
17p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1597
Kalória
93.1g
Fehérje
98.8g
Szénhidrát
90.7g
Zsír
-
Spárgás-serrano sonkás frittata
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
310
Kalória
24.2g
Fehérje
4.7g
Szénhidrát
21.4g
Zsír
-
Bibimbap - koreai fullos egytálétel
1adag
Idő
70p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
798
Kalória
34.2g
Fehérje
116.2g
Szénhidrát
23.4g
Zsír
-
Banános, sült sajttortakockák
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
981
Kalória
18.6g
Fehérje
86.6g
Szénhidrát
63.3g
Zsír
-
Zöldborsós palacsinta mentás-joghurtos mártogatóval
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
239
Kalória
12.1g
Fehérje
26.1g
Szénhidrát
10.1g
Zsír
-
Szupergyors avokádókrémes spagetti
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
981
Kalória
21g
Fehérje
95.5g
Szénhidrát
60.1g
Zsír
-
Tízperces eper-spárga saláta
1adag
Idő
8p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
165
Kalória
6.4g
Fehérje
25.5g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
-
Tökéletes buggyantott tojás
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
69
Kalória
6.1g
Fehérje
0.3g
Szénhidrát
4.6g
Zsír
-
Reteklevélpesztós rizottó
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
848
Kalória
22.3g
Fehérje
75.5g
Szénhidrát
47.2g
Zsír
-
Színes saláta kesumajonézzel
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
309
Kalória
8.4g
Fehérje
35.6g
Szénhidrát
17.6g
Zsír
-
Fermentált spárga
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
14
Kalória
1.4g
Fehérje
3g
Szénhidrát
0.1g
Zsír
-
Szuperegyszerű karfiolrizs
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
84
Kalória
2.3g
Fehérje
6.3g
Szénhidrát
6.3g
Zsír
-
Német újkrumplis virslisaláta
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
548
Kalória
17.4g
Fehérje
32.9g
Szénhidrát
38.7g
Zsír
-
Epres-rebarbarás crumble
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
359
Kalória
4.7g
Fehérje
48.2g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
-
Újburgonya "tócsni"
1adag
Idő
37p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
292
Kalória
5.5g
Fehérje
38.3g
Szénhidrát
13.9g
Zsír
-
Vegán kókusztejes spárgakrémleves, pirított magvakkal
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
184
Kalória
5.5g
Fehérje
10.5g
Szénhidrát
13.7g
Zsír
-
Zöldfűszeres töltött karalábé
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
683
Kalória
27.9g
Fehérje
41.1g
Szénhidrát
44.7g
Zsír
-
Ízletes szárnyas pho
1adag
Idő
330p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
917
Kalória
38.7g
Fehérje
42.5g
Szénhidrát
64.7g
Zsír
-
Spenótos garganelli – olasz színes tészta
1adag
Idő
120p
Költség
költséges
Nehézség
nehéz
597
Kalória
42.3g
Fehérje
56.4g
Szénhidrát
20.3g
Zsír
-
Epres tejpite
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
217
Kalória
6.9g
Fehérje
26.2g
Szénhidrát
9.5g
Zsír
-
A legegyszerűbb borsóleves óriásnokedlivel
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
193
Kalória
7.4g
Fehérje
30.4g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-
Klasszikus coleslaw
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
177
Kalória
2.1g
Fehérje
8g
Szénhidrát
16.1g
Zsír
-
Répakrémleves chilis tökmaggal
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
322
Kalória
5.7g
Fehérje
31.2g
Szénhidrát
20.8g
Zsír
-
Ricottás-spenótos töltött kagylótészta
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
873
Kalória
40.1g
Fehérje
84.5g
Szénhidrát
38.3g
Zsír
-
Ricottás-chilis polenta sóskamártással
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
390
Kalória
14.3g
Fehérje
36.5g
Szénhidrát
19.8g
Zsír
-
Epres zabkása Takács Kriszti konyhájából
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
238
Kalória
8g
Fehérje
38.9g
Szénhidrát
4.6g
Zsír
-
Hasselback répa
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
128
Kalória
1.9g
Fehérje
18.7g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
Elindult a Nagy Tavaszi Receptversenyünk, melyen minden receptbeküldő nyer!
Lássa és tesztelje a te főztödet az egész ország! 2021. április 26. és május 23. között töltsd fel a kedvenc tavaszi fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és Nosaltys vászontáskával jutalmazunk – további nyeremények is várnak!
Nézd meg a részleteket, hogy te is részese lehess a kikeleti megújulásnak!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lecsós brassói szaftosan
A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Címlapról ajánljuk
Megcsípte a késő őszi fagy a muskátlit? Ne temesd, van...
A késő őszi fagyok könnyen meglephetik azokat, akik még nem vitték védett helyre a muskátlikat. Egyetlen hideg éjszaka után is előfordulhat, hogy a levelek lekonyulnak, a hajtások pedig megbarnulnak vagy megfeketednek. Ez viszont még nem feltétlenül jelenti azt, hogy a növénynek annyi!
Nosztalgikus ízek kedvenc melegszendvicsünkön: mutatjuk a Globus kencéit
Ha gyors, meleg és laktató vacsorára vágyunk, nem kell mindig a klasszikus szalámi-sajt kombinációnál maradnunk! A melegszendvics remek választás a rohanós hétköznapokon is. Egyszerűen elkészíthető, mégis számtalan módon variálható. A Globus melegszendvicskrémek remek inspirációt adhatnak, hogy új színt vigyünk a megszokott vacsorákba. Néhány jól megválasztott hozzávalóval kiegészítve változatos, ízletes fogásokat készíthetünk anélkül, hogy hosszasan időznénk a konyhában.
A kávé nem csak felébreszt: így változtathatja meg a beleid...
Egy friss dán kutatás szerint a rendszeres kávéfogyasztás összefügghet a bélbaktériumok sokféleségével és a bélrendszer működésével is.
További cikkek
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Az étrend, amitől az LDL-koleszterinszint is csökkenhet, és a zsírmáj...
Az egészséges étrendekről legtöbbször a mediterrán étrend jut eszünkbe, pedig van egy északi változat is, amely hasonló alapelvekre épül. Az úgynevezett északi étrend a Dániában, Finnországban, Izlandon, Norvégiában és Svédországban hagyományosan fogyasztott élelmiszerekből merít, és a szezonális, helyi alapanyagokat helyezi előtérbe.
Top Receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Még több top recept
Friss receptek
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Még több friss recept