2024.01.16.

8 frenetikus saláta, melyet mandarin bolondít

Télen jól jöhet egy kis extra vitaminpótlás, melyet egy kis salátával könnyedén teljesíthetünk, pláne, ha egy kis citrusféle, mondjuk mandarin is kerül bele.

Nem lennénk meglepődve, ha télen is rákívánnál néha-néha egy salátára. Gyorsan összedobható, és ha megfelelő alapanyagokat használsz, akkor nagyon laktató. Most olyan salátákat hoztunk, melyek között te is biztosan megtalálod az igazit:

Gyümölcssaláta Évi nénitől

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

160

Kalória

2.5g

Fehérje

39.8g

Szénhidrát

1g

Zsír

Még több gyümölcssaláta
Vaníliás gyümölcssaláta

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

323

Kalória

3.7g

Fehérje

82.3g

Szénhidrát

1.2g

Zsír

Még több gyümölcssaláta
Frissítő gyümölcssaláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

450

Kalória

6.5g

Fehérje

113.8g

Szénhidrát

2.2g

Zsír

Még több gyümölcssaláta
Édeskömény-saláta mandarinnal

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

153

Kalória

3g

Fehérje

18.6g

Szénhidrát

8.7g

Zsír

Még több édeskömény-saláta
Mandarinos madársaláta

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

111

Kalória

1.8g

Fehérje

13.5g

Szénhidrát

6.5g

Zsír

Még több madársaláta
Gyümölcsös rizssaláta

1adag

Idő

20p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

860

Kalória

30.2g

Fehérje

141.5g

Szénhidrát

18.6g

Zsír

Még több vegyes saláta
Színes-illatos citrussaláta édesköménylevéllel

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

102

Kalória

2.3g

Fehérje

21.3g

Szénhidrát

2.3g

Zsír

Még több gyümölcssaláta
Sült kelbimbósaláta mandarinnal

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

277

Kalória

10.2g

Fehérje

44.8g

Szénhidrát

9.5g

Zsír

Még több zöldségköret

Még több saláta itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

rakott zöldség

Márványsajtos brokkoli

Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...

krumpliköret

Tejszínes krumpli

Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...

sajtos rúd

Halloweeni sajtos pókháló

Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....

Még több recept

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Így szárad meg gyorsabban a mosott ruha: egy egyszerű japán...

Mai Otthon Tippünkben megosztjuk veletek a japánok szuperegyszerű, mégis hatékony ruhaszárítási módszerét. Semmilyen extra eszközre nem szükségetek, csupán egy kis odafigyelésre.

Nosalty

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Savanykás krumplileves, klasszikus főétel tükörtojással és...

Kedvünkre való menüsor!

Macsuga Viktória

Életmód

Sok rost + fehérje, szigorúan tojás nélkül: 7 proteindús-rostos reggeli...

Utálod a tojást, vegán vagy, esetleg ételallergiával, -érzékenységgel küzdesz? Vagy egyszerűen csak izgalomra vágysz? Indíts csodalaktató, fehérje- és rostdús reggelikkel, tojás nélkül!

Brecz Judit

További cikkek

Vásárlás

A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...

A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.