2020.11.30.

Már csak egy gyors salátára lesz időd? Ezeket készítsd el a karácsonyi menü mellé!

Egy gyors reggeli a gyerekeknek, aztán készülhet a saláta vagy a kence a menü elé. Utána tényleg add át magad a családi ünneplésnek. Boldog karácsonyt kívánunk!

Franciasaláta

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

215

Kalória

4.6g

Fehérje

18.7g

Szénhidrát

14.1g

Zsír

Még több franciasaláta
Majonézes burgonyasaláta Sylvia Gasztro Angyal konyhájából

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

781

Kalória

8.1g

Fehérje

50.9g

Szénhidrát

62.3g

Zsír

Még több krumplisaláta
Alap tojáskrém

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

161

Kalória

7.7g

Fehérje

0.8g

Szénhidrát

14g

Zsír

Még több tojáskrém
Cékla tzatziki

1adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

101

Kalória

3.9g

Fehérje

9g

Szénhidrát

6.1g

Zsír

Még több céklasaláta
Avokádós tojássaláta

1adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

235

Kalória

12.6g

Fehérje

6.7g

Szénhidrát

18.1g

Zsír

Még több tojáskrém
Waldorf saláta klivi konyhájából

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

375

Kalória

6.3g

Fehérje

27.6g

Szénhidrát

29.1g

Zsír

Még több zellersaláta
Citromos krumplisaláta

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

289

Kalória

3.6g

Fehérje

27g

Szénhidrát

20.2g

Zsír

Még több krumplisaláta
Majonézes karfiolsaláta Glaser konyhájából

1adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

36

Kalória

1g

Fehérje

3g

Szénhidrát

2.5g

Zsír

Még több karfiolsaláta
Füstölt lazacos tojássaláta

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

569

Kalória

69.7g

Fehérje

1.4g

Szénhidrát

29.9g

Zsír

Még több tojássaláta
Aszalt paradicsomos túrókrém

1adag

Idő

10p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

284

Kalória

23.2g

Fehérje

18.2g

Szénhidrát

13.3g

Zsír

Még több sós túrókrém

toplista

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?